Скачать 

5-дневный курс осознанного подхода к питанию Вкус жизни [Екатерина Андреева]

Цена: 60 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. miledy88
  • 2. Cherryb
Robot
Robot
Складчик
  • #1

5-дневный курс осознанного подхода к питанию Вкус жизни [Екатерина Андреева]

Ссылка на картинку
Как часто вы обещали себе перейти на здоровое питание?[
И даже пробовали: день, два, а потом как-то незаметно соскальзывали в обычный ритм и забывали заботу о себе до 8-го марта, дня рождения или следующего Нового года?Konel
Даже при настрое на действие важно:
- создать условия для появления нужной вам привычки
- понять, а что же действительно работает для вас и на васKonel
- понять принципы, чтобы автоматизировать ежедневный выбор
- найти то, что приносит вам радость, доставляет удовольствие
- видеть результат своих действий
5-дневный курс осознанного подхода к питанию поможет вам понять:
  • КАК использовать еду как источник энергии и здоровья
  • КАК действительно ПИТАТЬ себя
  • И делать это легко, с удовольствием и вкусом
5 дней – 5 тем курса
МАКСИМАЛЬНО ПОНЯТНО, МАКСИМАЛЬНО ПРАКТИЧНО, МАКСИМАЛЬНО ПОЛЕЗНО.
1 день
Мы то, что мы едим?
Анализ рациона: питание или просто утоление голода.
Формирование намерения как отправная точка
2 день
Эволюция вместо революции
Психология привычки. Мозг как союзник.
3 день
Инструменты осознанного питания на практике
4 день
Питание на клеточном уровне
Питательная плотность, сочетания продуктов и другие важные хитрости функционального питания
5 день
Создаём ваш план питания
Принципы функционального питания и как воплотить их в меню на каждый день.
  • 5 видео уроков с текстовым сопровождением
  • Задание к каждому уроку, которое поможет вам освоить материал на практике
  • Дополнительные материалы
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху