[7koschool] Как правильно выбрать протеин [Анастасия Семко]

[Robot]

Ссылка на картинку

Многие люди думают, что употребление спортивного питания, а в частности протеина вызывает некоторые побочные эффекты и, что протеины вредны для здоровья.
Иногда протеин путают со стероидами, и присваивают ему побочные эффекты такого допинга.
Большинство людей не осознают, что мышцы повреждаются при тренировке очень сильно, но сывороточный протеин по существу заменяет все, что мышцы теряют во время и после тренировок.
В этом большая польза протеина. Польза протеина и в том, что он также помогает сделать вашу иммунную систему сильной.

Читать далее...