Скачать 

Абонемент на месяц к тренировкам Masha.fit. Январь-Февраль 2023 [Маша Блинова]

Цена: 100 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. olgakhodo
  • 2. Рамиля
  • 3. Veronezza
  • 4. nat99
  • 5. ник скрыт
  • 6. Yulsun0908
  • 7. mycechka
  • 8. lilu_1983
  • 9. vikki44
  • 10. Prim87
  • 11. Art01
  • 12. DAY
  • 13. Yanafo
  • 14. Лилёчек
  • 15. Еленка998
  • 16. Galina***
  • 17. Маргр
  • 18. Avroria
  • 19. irina_30_06
  • 20. sofoklis
  • 21. Marmade
  • 22. pillule
  • 23. bigi1284
  • 24. sardelka83
  • 25. Minave
  • 26. Вишневое варенье
  • 27. alenka888
  • 28. NataRu
  • 29. Casm
  • 30. Olgam
  • 31. зобушка
  • 32. АннаШ
  • 33. Ksuchang
  • 34. Юля П
  • 35. maruksandal
  • 36. Elena0565
  • 37. alina1234
  • 38. Светланабух
  • 39. Diana_st
  • 40. sim7263
  • 41. Ирина_11
  • 42. Галина К
  • 43. РозаLI
  • 44. DariaMe
  • 45. ник скрыт
  • 46. svetlanka.s.o
  • 47. anuushh
  • 48. Карамелька88
  • 49. Voleles
  • 50. ник скрыт
  • 51. Gulchachak
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Абонемент на месяц к тренировкам Masha.fit. Январь-Февраль 2023 [Маша Блинова]

Ссылка на картинку
Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и хорошей проработкой всех мышечных групп

Это не “FastFood Fitness” или “Бешеная Сушка”, где нужно выползать из зала и на следующий день еле двигаться. Грамотно составленная тренировка должна работать на вас, а не вы нее.

После тренировки у вас должны оставаться силы вести активный образ жизни и чувствовать себя прекрасно, а не лежать пластом и бежать к доктору за пилюлей восстановления сил, энергии и в крайнем случае травмы.
:)

Вы сразу получаете доступ к тренировкам прошлых недель:
  • Вторник. Ягодицы в трёх плоскостях
  • Четверг. Кор, работа с диастазом, подвисающим животом, тазовое дно
  • Воскресенье. Осанка, мышцы спины, руки и плечи
  • Тренировки на мобильность пн,ср,пт
  • Круговая тренировка для дома
  • Тренировка TRX
  • Уроки йоги от Ирины Шиляевой
  • Молодость лица от Оли Башлыковой
  • Рекомендации по питанию
Это регулярные занятия, точно не марафон, который сработает один раз. Моя задача научить вас регулярно заниматься своим телом, улучшить состояние здоровья и поддерживать свои мышцы в хорошем тонусе всегда. Фигура мечты не достигается за 1 месяц, нам необходимо поддерживать ее всю жизнь, а для это нужна постоянная работа над своим телом. Поэтому тренировки должны быть комфортными, разнообразными и оптимальными по нагрузке.

Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра».
Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат.



 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху