Целью семинара является знакомство с основными теоретическими моделями, используемыми в позитивной психологии М. Селигмана:
- выученная беспомощность
- осознанный (выученный) оптимизм/пессимизм
- концепт PERMA
- теория сильных черт личности
- теория позитивных эмоций Б. Фредриксон Broaden And Built.
Слушатели узнают как интегрировать теорию и практику позитивной психологии в различные этапы когнитивно-поведенческой терапии (диагностика, интервенции, домашние задания).
На семинаре будут разобраны конкретные техники и упражнения, используемые в практике позитивной психологии.
Преимущества
В последнее время многие специалисты стремятся работать в интегративной модели, предполагающей возможность объединения методов и техник разных психотерапевтических модальностей. Это делает нас более гибкими и способными эффективно работать с самыми разными проблемами наших клиентов.
Теоретический и методический арсенал позитивной психологии позволяет не только еще дальше продвинуться на этом пути, но и вносит принципиально новые акценты в понимание содержания психотерапевтической помощи. С конца прошлого века данное направление наиболее системно занимается вопросами благополучия, счастья и процветания человека.
Обширные эмпирические данные, собранные в исследованиях его ярких представителей – М. Селигмана, М. Чиксентмихайи, К. Петерсона, Б. Фредриксон и других, позволяют утверждать, что психотерапия может дать человеку нечто большее, чем просто устранение проблем и улучшение негативных сторон его жизни. Важнейшей целью психотерапии наряду с разрешением психологических сложностей должно стать обучение человека новым способам более счастливой, благополучной, гармоничной и осознанной жизни.
Для кого
Начинающие и практикующие консультанты, работающие в любой КПТ модальности (КТ, РЭПТ, третья волна).
Программа семинара
- Теория выученной беспомощности и выученного оптимизма как базовый концепт позитивной психологии.
- Пересмотр концепции выученной беспомощности (нейропсихологическое обоснование) - выученный контроль.
- Концепт PERMA как наиболее обоснованная теоретическая модель счастья.
- Теория позитивных эмоций.
- Концепция развития сильных черт.
- Теория позитивных эмоций Б. Фредриксон Broaden And Built.
- Позитивная диагностика ( связь с Strength based conceptualization).
- Использование СМЭР для разбора ситуаций в будущем.
- Поведенческая активация с использованием позитивных интервенций.
- Позитивные интервенции для развития:
• позитивных эмоций;
• вовлеченности;
• взаимоотношений;
• смысла и целей;
• достижений.
