Скачать 

Акробатика в танце [Татьяна Короткова]

Цена: 195 РУБ
Организатор: Robot
В списке нет видимых участников.
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Акробатика в танце [Татьяна Короткова]

Ссылка на картинку
Акробатика в танце
Под руководством опытного преподавателя вы освоите основы партерной акробатики. Кирпичик за кирпичиком выстроите фундамент из упражнений на развитие и подготовку тела, а также различных подводящих упражнений. Используя структурированный материал, узнаете и выберете варианты выполнения всех элементов в зависимости от своего уровня готовности и постепенно перейдёте от простого к сложному.
О чем этот курс?
На курсе мы разберём правила техники безопасности,
узнаем, как составить свою собственную тренировку, рассмотрим
нюансы техники выполнения динамических и статических элементов:
перекатов и кувырков, колёс и переворотов; стоек, от
самой простой (на лопатках) до королевы стоек - стойки на руках. Мы научимся
связывать акробатические элементы между собой и выучим две полноценные
танцевальные связки, объединяющие весь пройденный материал!
Программа курса
  • Знакомство
  • Инструкция к курсу
    Обязательно прочитайте инструкцию и выполните задание в ней. Пока задание не выполнено, доступ к Уроку 1 не откроется!
  • Урок 1. Вводный
    Начинаем выстраивать свою тренировку
  • Урок 2.
    Базовые перекаты и кувырки. Стойка на лопатках. Подъем разгибом
  • Урок 3.
    Стойка на груди и её производные
  • Урок 4.
    Стойка на плече. Комбинированные перекаты
  • Урок 5
    Собираем весь пройденный материал в единую связку
  • Урок 6.
    Стойка на локте. Балансы
  • Урок 7.
    Стойка на голове. Стойка на предплечьях
  • Урок 8
    Стойка на руках
  • Урок 9
    Танцевальная связка по пройденному материалу
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху