amiradi
Организатор
- #1
[Анатомия] Локоть гольфиста [Андрей Богатырев]
- Ссылка на картинку
Локоть гольфиста или медиальный эпикондилит
- проявляется в виде боли по внутренней части локтевого сустава и вызывается воспалением сухожилий мышц, которые прикрепляются к медиальному надмыщелку плечевой кости.
Чаще всего проявляется у теннисистов, метателей, гольфистов.
Перечень уроков курса:
Тесты (1:14)
Растягивание сгибателей кисти (1:01)
Самомассаж (0:40)
Внутренняя поверхность предплечья. Перкуссионный массажёр (1:05)
МФР сгибателей кисти (0:43)
МФР при медиальном эпиконделите. Работа с партнером (1:44)
Тренировка сгибателей кисти (1:00; 0:24; 0:24; 0:32)
Тренировка сгибателей кисти с Flex Bar (1:44)
Тренировка просторов предплечья (1:13; 0:32)
Имитация гольфиста (1:19)
Тейпирование (1:43)
- проявляется в виде боли по внутренней части локтевого сустава и вызывается воспалением сухожилий мышц, которые прикрепляются к медиальному надмыщелку плечевой кости.
Чаще всего проявляется у теннисистов, метателей, гольфистов.
Перечень уроков курса:
Тесты (1:14)
Растягивание сгибателей кисти (1:01)
Самомассаж (0:40)
Внутренняя поверхность предплечья. Перкуссионный массажёр (1:05)
МФР сгибателей кисти (0:43)
МФР при медиальном эпиконделите. Работа с партнером (1:44)
Тренировка сгибателей кисти (1:00; 0:24; 0:24; 0:32)
Тренировка сгибателей кисти с Flex Bar (1:44)
Тренировка просторов предплечья (1:13; 0:32)
Имитация гольфиста (1:19)
Тейпирование (1:43)
