Антистресс-2020. Системное управление стрессом. Бизнес, эмоции, здоровье, ценности. Аудиокнига [Игорь Вагин]

[АLИSА]

Ссылка на картинку

Эта первая книга в России, которая дает практический системный подход к управлению

стрессом. Поэтому она состоит из шести частей, охватывающих всю систему «Человек».

1. Реакция на стресс​

2. Эмоции и ценности​

3. Мышление​

4. Поведение, коммуникации.​

5. Личная эффективность​

6. Здоровье.​

Ее автор – Игорь Вагин легендарный бизнес-тренер, коуч, врач-психиатр, врач-психотерапевт, канд. мед. наук. Уже тридцать лет тренирует людей, как управлять стрессом в кризисных ситуациях. Книга для всех тех, кто хочет повысить уровень своей адаптации к стрессу, переменам и кризису. Не просто переживать кризис, а жить полноценной жизнью, работать, развивать свой бизнес, внедрять инновации, расти как личность. Эта книга для активных людей, героев, капитанов собственной жизни.
Формат: mp3

Читать далее...