Скачать 

[Аудиокнига] Я не умею спать [Ханс-Гюнтер Веес]

Цена: 30 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. iverlipetsk
  • 2. Юмка
Robot
Robot
Складчик
  • #1

[Аудиокнига] Я не умею спать [Ханс-Гюнтер Веес]

Ссылка на картинку
Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день

Из серии: рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
Доктор Ханс-Гюнтер Весс, психотерапевт и сомнолог, уверен: эти мысли ошибочны. Сон – это не роскошь, а жизненно необходимое действие, которое способно сохранить нам память, дать источник жизненной энергии и защитить от депрессии. Не говоря уже о том, что, стоит нам поспать получше, как мы перестаем походить на зомби из фильма про Апокалипсис.
Эта книга одновременно научно и просто расскажет вам о том, что происходит с организмом во время разных фаз сна; как сон меняется с возрастом и почему женщины в принципе спят лучше мужчин. А еще к ней прилагается специально разработанный автором трекер, с помощью которого каждый читатель сможет осознаннее подходить к собственному здоровью и наладить качество сна.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
  • Дата перевода: 2020
  • Дата написания: 2018
  • Длительность: 8 ч. 52 мин. 50 сек.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху