Скачать 

Базовый онлайн курс "Основы аэройоги" [Екатерина Черепанова]

Цена: 150 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. Светлая 44
  • 2. Немного хаоса
  • 3. dini
  • 4. webbm
  • 5. makireen
  • 6. Evgeniaka
  • 7. n_so
  • 8. ник скрыт
  • 9. ник скрыт
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Базовый онлайн курс "Основы аэройоги" [Екатерина Черепанова]

Ссылка на картинку
11 обучающих модулей:

- Теория аэройоги:
1) Полное руководство по гамаку для аэройоги
2) Показания / Противопоказания для занятий
3) Школы аэройоги в России и мире
- 4 Базовых виса [входы, выходы, отстройки, корректировки, ошибки учеников]:
1) Вис под лопатки,
2) Вис под пахи,
3) Вис под крестец,
4) Воздушная Баддха конасана
- Вариации и асаны в каждом из 4 базовых висов
-Дополнительные асаны:

1) С захватом рук,
2) С захватом ног,
3) На укрепление мышц кора,
4) Стоя на гамаке,
5) В расправленном гамаке







 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху