Белки.Жиры.Углеводы [Андрей Гострый]

Robot · 2021-08-12T18:24:45+00:00

Из цикла лекций Вы узнаете: почему без достаточного количества белка в рационе у вас не будет рельефного тела, красивых волос и здоровой кожи; какие источники незаменимых аминокислот существуют и почему у вегетарианцев чаще всего дефицит белка в организме; о способах обработки пищи, в частности углеводов, чтобы сохранять витамины и максимум пользы; о патологических процессах, запускаемых чрезмерным употреблением простых сахаров; как «вредный» холестерин помогает защищать нас от рака; какие жиры «правильные», а какие стоит навсегда исключить из рациона; что такое гликемический индекс и почему на него нужно обращать пристальное внимание.

Robot

Складчик

12 Авг 2021

Ссылка на картинку

Из цикла лекций Вы узнаете:

почему без достаточного количества белка в рационе у вас не будет рельефного тела, красивых волос и здоровой кожи;
какие источники незаменимых аминокислот существуют и почему у вегетарианцев чаще всего дефицит белка в организме;
о способах обработки пищи, в частности углеводов, чтобы сохранять витамины и максимум пользы;
о патологических процессах, запускаемых чрезмерным употреблением простых сахаров;
как «вредный» холестерин помогает защищать нас от рака;
какие жиры «правильные», а какие стоит навсегда исключить из рациона;
что такое гликемический индекс и почему на него нужно обращать пристальное внимание.