Скачать 

Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций [Илья Качай, Павел Федоренко]

Цена: 30 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. pingwindows
  • 2. ladyZhe
  • 3. ole4ka56
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций [Илья Качай, Павел Федоренко]

Ссылка на картинку
Описание книги
В этой книге собраны как уже публиковавшиеся техники и упражнения для преодоления стресса (но в дополненном и расширенном виде), так и ранее не издававшиеся практические приёмы совладания со стрессовыми эмоциями и реакциями. В работе также изложены способы изменения искажённых мыслей и иррациональных убеждений, вызывающих избыточные — частые, длительные и интенсивные — негативные эмоции тревоги, гнева, обиды, подавленности, вины и стыда, которые и ведут как к острому, так и хроническому стрессу.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху