Скачать 

Будь. Здесь. Сейчас [Мария Ерунова, Глеб Калинин]

Цена: 195 РУБ
Организатор: Robot
В списке нет видимых участников.
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Будь. Здесь. Сейчас [Мария Ерунова, Глеб Калинин]

Ссылка на картинку
Курс практики осознанности (медитации) для начинающих и продолжающих практиков. Курс для обретения устойчивости и сил во время перемен.

С какими запросами мы работаем на курсе?

  • Хочу научиться концентрироваться
  • Хочу меньше стресса
  • Хочу быть меньшим перфекционистом
  • Хочу лучше чувствовать связь с телом
  • Хочу понимать свое состояния и эмоции
Для кого этот курс?
Для начинающих в медитации и продолжающих.
Сколько длится курс?
21 день (с 13 мая по 3 июня 2020)
Что потребуется?
  • 15 минут в день для групповых медитаций (можно и больше).
  • 1 час в неделю для онлайн-сессии в Zoom.
  • Вести дневник практики, чтобы отслеживать прогресс.
  • Специального места не требуется, медитировать можно на стуле, а также подушке или скамейке для медитации
Что вы можете получить по итогам курса?
  • Узнаете, какой тип медитации вам больше всего подходит в тот или иной период жизни.
  • Научитесь больше присутствовать в моменте
  • Научитесь замечать и ценить приятные моменты в вашей жизни
  • Поработаете, с тем, что для вас имеет значение
  • Лучше узнаете себя, свои желания, эмоции и состояние
Кто ведёт курс
Мария Ерунова и Глеб Калинин.
  • Сертифицированные преподаватели практик осознанности (медитации), ведущие корпоративных программ.
  • Ex-топ-менеджеры OZON и OZON.travel
  • 14 лет личной практики на двоих
  • Популяризаторы практики осознанности
  • Организаторы 24 часового онлайн-марафона медитации «Мы.Здесь.Сейчас»
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху