Скачать 

Быстроногий курс [katyaruns]

Цена: 110 РУБ
Организатор: Robot
В списке нет видимых участников.
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Быстроногий курс [katyaruns]

Ссылка на картинку
Вы получите: материалы курса "Быстроногий курс"
Весна пришла, а заодно с ней и время хорошенько поработать над скоростью
Приглашаю вас на курс по развитию скорости, выносливости и беговой осведомленности
После него у вас не останется белых пятен в вопросах, касающихся бега. Вы будете знать основные беговые работы, уметь комбинировать их в тренировочном плане и эффективно применять их для достижения своих беговых целей.
Что будет на курсе:
Практика:
Подробный план беговых тренировок на 4 недели
4 силовые видео-тренировки
Видео-инструкции по правильной растяжке и разминке
Теория(в виде видео-уроков по 10-25 минут):
✅Спокойный бег: как, зачем, сколько
✅ПАНО: что это такое и как на нем бегать. Интервальная беговая работа
✅Фартлек. В чем польза, как бегать и чем отличается от интервалов
✅Основы спортивной периодизации
✅Нюансы и подводные камни длительного бега
✅Техника бега
✅И многое другое
Хватит бегать "вслепую"‍♀! Вы заслуживаете тренироваться системно и с удовольствием, а главное - видеть результаты своей работы!
Курс даст вам мощную базу знаний, с помощью которых вы сможете эффективно тренироваться и после его окончания
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху