Тайны еды для здоровья: углеводы | ONLINE
3 дня по 3 часа
Авторский курс Елены Глуховой "Тайны еды для здоровья: углеводы | ONLINE"
Курс про углеводы = это курс «оберег» в прямом смысле этого слова.
То есть, фактически это чёткая инструкция долголетия и практикум от саморазрушения.
Это самый яркий и впечатляющий курс из всех моих курсов.
Это курс о том, как разрешить противоречие между двумя знаменитыми фразами: «Сахар = белая смерть» и «Мозгу для работы необходима глюкоза»
Для кого курс:
1) У кого объём талии больше 80 см (женщины) и больше 94 см (мужчины)
2) У кого родственники или сам болеет сахареным диабетом 2 типа
3) У кого в семье есть родственники с повышенным артериальным давлением
4) У кого в семье есть родственники с болезнью Альцгеймера
5) Кто хочет круто выглядеть в любом возрасте
6) У кого не очень на долго и не очень стабильно работает дом уверенности
7) У кого есть трудности с тренировкой черт характера
8) Кто хочет встречать каждое новое десятилетие активно и достойно
9) У кого гиперактивные или малоуправляемые дети
10) Кому знакома такая проблема как раздражительность или дефицит внимания
11) Кто не понимает с чем у них связана пигментация или сухость кожи
12) Желающие обрести ключ к блеску волос и ногтей
13) У кого есть такие заболевания как: энцефалопатия, нарушения мозгового кровообращения, болезнь Паркинсона, сердечно-сосудистые заболевания, аутоиммунный тиреоидит, заболевания ревматологической группы, системная красная волчанка, склеродермия, болезни суставов или позвоночника, бронхиальная астма, хронический бронхит, заболевания кожи, снижение эрекции, хронические заболевания почек и ЖКТ.
В результате курса:
1) Станете меньше есть углеводов
2) Научитесь мониторить свой углеводный обмен почти как доктор
3) Сократите расходы на конфеты, японские рестораны и пиццу
4) Сможете рассчитывать сколько в вашей тарелке было углеводов за день
5) Получите волшебные таблицы для редактирования своего питания
6) Узнаете список продуктов, которые разрушают нейромедиатору систему мозга
7) Узнаете смертоносное трио, раздалбывающее ваш обмен веществ
8) Научитесь грамотно дозировать углеводы в своей еде
9) Получите лай хаки по снижению травматичности вашей еды
10) Научитесь формировать для себя список низкоуглеводных продуктов
11) Составите список факторов, которые портят систему контроля массы тела в организме
Программа курса:
1. Что же такого смертоносного в углеводах? почему сахар «называют белой смертью»?
2. Подлости фруктозы во всей красе
3. Как следить за своим углеводным обменом без доктора
4. Тёмная сторона сахарозаменителей
5. Как разобраться в пищевых волокнах и какие бывают клетчатки
6. Сколько раз в день нужно питаться человеку
7. Как выйти из-за праздничного стола со здоровьем и что все-таки есть
8. Скрытые углеводы в еде – проблема намного глубже, чем эстетика или лишний вес
9. Как подкрадываются болезни цивилизации 21 века и как от них уберечься
10. Какие углеводы травматичные? какие безопасные? какие полезные?
11. Как выбрать безопасные углеводы и что делать с полезными?
12. Инсулинорезистентность – за что ей столько внимания?
13. Что такое сахарное лицо и можно ли вернуть себе лицо красивое
14. Углеводы и иммунная система – вообще всё не однозначно!
15. Тактика долгожителей и тихое немое воспаление
16. Почему не работает коридор калорийности
17. Расчёт углеводов и волшебные вычёркивания из своего рациона
