Скачать 

[Центр Шерома] Как оставаться здоровыми до, во время и после отпуска [Ульвия Голденбрук]

Цена: 40 РУБ
Организатор: Robot
В списке нет видимых участников.
Robot
Robot
Складчик
  • #1

[Центр Шерома] Как оставаться здоровыми до, во время и после отпуска [Ульвия Голденбрук]

Ссылка на картинку
Джетла́г (англ. jet lag: jet «реактивный самолёт» + lag «запаздывание»), синдром смены часового пояса, десинхрония/десинхроноз — рассогласование циркадного ритма человека с природным суточным ритмом, вызванное быстрой сменой часовых поясов при авиаперелёте. Может сопровождаться усталостью, бессонницей, головной болью, потерей аппетита и другими состояниями дискомфорта. Wikipedia
Согласно исследованиям, происходит адаптация организма после пересечения нескольких часовых зон туда и обратно. Длиться такая адаптация у всех по-разному: кому-то потребуется 5-7 дней, а кому-то — несколько месяцев. Но представь себе, что все 5-7 дней, что ты в отпуске или в деловой поездке, твой организм приспосабливается и меняет все реакции организма.
Только перестроился, а нам лететь уже в другую сторону! И опять стресс для организма, который часто проявляется симптомами усталости. Вроде как с отпуска, а такое чувство, что и не отдохнули!
А те, кто летают постоянно по делам и бизнесу? У них однозначно сбиты все циркадные ритмы! Я уже не говорю о различных сбоях организма на уровне ЖКТ, сердечно-сосудитой системы, психоэмоционального здоровья, внешнего вида.
Чем это грозит для нашего здоровья и как с этим справиться в нашем мастер-классе «Как оставаться здоровыми до, во время и после отпуска»
Краткое содержание:
  • Как не заболеть в путешествиях и отпуске;
  • Как подготовиться к переездам, перелетам заранее;
  • Что такое jetlag;
  • Как он проявляется на физическом и эмоциональном уровне (симптомы и жалобы);
  • Рекомендации по режиму сна перед тем, как вы вылетите в другую страну;
  • Как себя предохранить от заражения амебами, аскаридами и другими паразитами в поездках;
  • Как не допустить развития аллергий, расстройств ЖКТ;
  • Что делать, если это все-таки случилось;
  • Как предотвратить старение во время и после поездок;
  • Какие масла (базовые и эфирные) и для чего брать с собой в поездку;
  • Какие гидролаты пить перед поездкой заранее;
  • Как быстро убрать проявления Джетлaгa после приезда домой при смене часовых поясов;
  • Как натренировать свои циркадные ритмы, чтобы снять нагрузку на организм при переездах;
  • Как отсутствие подготовленности организма сказывается на росте опухолей.
Только практикa и никакой воды!!!
Недостаточно знать, какие ноты нужно играть — вы должны понимать, почему именно они должны быть сыграны!
Подробнее на продающем сайте:
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху