[Цигун в большом городе] Даосская медитация «шен дженг гонг»

[Zander]

Ссылка на картинку

Медитация «шен дженг гонг» — уникальная силовая практика, активизирующая мощные потоки энергии с помощью внутренней концентрации и внимания.


Она требует физической, энергетической и медитативной подготовки. Для обучения этой практике рекомендуются активные дыхательные и силовые упражнения для поддержания тонуса — в слабом теле слабая ци.


Открытие пути молнии

Активизация точек переднего и заднего энергетических каналов и нижнего киноварного поля.

Укрепление энергии «дженг»

Прокачка мощного вертикального потока растущей энергии, проходящей сквозь позвоночник. Данный вид энергии применяется в различных видах практик — от гимнастики «синг шен джуан» до боевых искусств.

Техника подвисания и растворения

Прокачка мощного вертикального потока растущей энергии, проходящей сквозь позвоночник. Данный вид энергии применяется в различных видах практик — от гимнастики «синг шен джуан» до боевых искусств.

Создание энергетической структуры нижнего центра

Позволяет более быстро и эффективно накапливать энергию в нижнем дантяне.

Читать далее...