Дневник осознанных действий: художественная гимнастика [Екатерина Буча]

[Фортуна]

Ссылка на картинку

Наш курс состоит из
6 видео-уроков и 6 заданий в виде таблиц
Выполненные тобой задания помогут научиться справляться со страхом перед выступлением и страхом совершить ошибку.
Страх
Работа над ошибками
Осознанность действий.
Управление предметом
Управление состоянием: гнев, печаль. Карта выступления
Управление усталостью
Настрой на соревнование
Ты поймешь, как управлять предметами так, чтобы они тебя слушались и делали то, что ты хочешь.
Поймешь, как настраиваться в день соревнований, чтобы чувствовать себя спокойно и уверенно. Выполняя задания, ты научишься мыслить и действовать как ведущие спортсменки мира.

Читать далее...