Скачать 

Доказательная психосоматика. 3 неделя [Дмитрий Серегин]

Цена: 160 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. ник скрыт
  • 2. ник скрыт
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Доказательная психосоматика. 3 неделя [Дмитрий Серегин]

Ссылка на картинку
Медитация и аутотренинг при работе со стрессом и психосоматикой
  • Измененные состояния сознания
    :)
    (медитация, аутотренинг, гипноз)
  • Доказательные эффекты медитации: эксперименты и наука
  • Мифы о медитации
  • Сферы применения особых состояний сознания. Способы и цели погружения человека в эти состояния
  • Практика Аутогенной тренировки
  • Практика медитации (работа с образом тела, метод сканирования, метод визуализации, работа с образом здоровья)

Результаты недели 3
  • Узнаете про доказательную эффективность медитации: снижение тревоги, усиление иммунитета, оздоровительные эффекты
  • Научитесь вызывать медитативное состояние для решения своих задач
  • Начнете практиковать аутогенную тренировку и медитацию по специальным аудиозаписям (6 специальных медитаций)

Ваш результат после 8 недель программы
1
В рамках марафона "Антистресс" повысите настроение, самооценку, уровень счастья, улучшите качество сна и жизни
2
Научитесь определять психосоматические причины заболеваний и устранять их
3
Вы научитесь использовать самые эффективные техники управления эмоциями для себя и для других
4
Разберетесь во взглядах современной психологии на психосоматику с научной точки зрения
5
Узнаете какими техниками из психологии можно укрепить иммунитет и здоровье в целом
6
Научитесь находить контакт со своим телом и влиять на него с помощью приемов медитации, дыхательных практик, смехотерапии и других
7
Узнаете как восстанавливать энергию и здоровье, восполнять внутренние ресурсы, управлять стрессом в обычных жизненных условиях
8
Качественно проработаете собственные негативные эмоции, ограничения, блоки в сфере отношений, работы и здоровья
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху