Цигун для новичков
Практики Цигун, направленные на увеличение жизненной энергии Ци, восстановление здоровья и хорошего самочувствия, расширение и развитие сознания и гармонизацию внутреннего мира. Автор курса — Станислав Казаков
Этот курс для тех, кто хочет:
• Быть здоровым и не болеть.
• Избавиться от стресса и чувства усталости.
• Сформировать здоровые привычки.
• Чувствовать себя бодрым и наполненным.
• Ощущать внутренние потоки животворящей энергии Ци.
• Изменить свою жизнь и создать новую и лучшую версию себя.
На курсе представлены техники:
• Сканирования и диагностирования состояния внутренних органов.
• Наполнения чистой энергией четырех стихий для избавления от зависимостей и негативных внешних факторов.
• Запуска трех котлов силы для оздоровления организма и излечения хронических болезней.
• Гармонизации внутренней энергии для сохранения здоровья и профилактики заболеваний.
• Долголетия и замедления процесса старения.
• Укрепления собственного энергетического силового поля для снижения негативного влияния окружающей среды на физическое и психологическое состояние.
Учебный план
Урок 1. Цигун и его влияние на разум и тело
- Вступление.
- Техника безопасности.
- Учимся стоять в правильной стойке.
- Упражнение Столб Света.
- Сканирование эфирного тела.
- Упражнение махи руками.
Урок 2. Укрепление структуры
- Накопление психической силы.
- Упражнение «Поза медитирующего даоса».
- Упражнение «Черепаха».
- Дыхание всем телом.
Урок 3. Позвоночный столб
- Упражнение «Журавль пьет воду».
- Упражнение «Черепаха вылезает из панциря».
- Точка Ци-Хай.
Урок 4. Развитие экстрасенсорики, чувствительности, ясночувствования, яснознания
- Развитие психических центров.
- Упражнение «Рисуем пальцем энергетические восьмерки».
- 5 лучей. Дыхание через ладони.
Урок 5. Упражнения из комплекса «Железная рубашка»
- Мощная боевая дыхательная техника.
- Техника выполнения упражнений комплекса.
Урок 6. Упражнение «Раскрытие сердца»
- Техника выполнения упражнения.
Курс: Цигун для новичков
Автор: Станислав Казаков
