[Edston] Танцевальная терапия [Юлия Демина]

Bercer · 14 Авг 2021

Этот курс для тех, кто хочет
• Научиться танцевать в разных стилях, чувствовать свое тело.
• Развить гибкость и пластичность, быть здоровым и подвижным.
• Проработать внутренние страхи, блоки и проблемы через танец.
• Снимать стресс и психологическое напряжение, перезагружаться с помощью движения.
• Высвобождать внутренние обиды, негативные эмоции, недовольства, не накапливая их внутри.
• Стать более уверенным, не стесняться своего тела, легко и свободно чувствовать себя на танцполе.
• Понять свои потребности и желания, раскрыть потенциал.
В данном курсе танец выступает не только как способ укрепления и улучшения физического здоровья, развития гибкости и подвижности тела, но и как терапевтическая практика, направленная на решение эмоциональных и психологических проблем человека, избавление от негативных эмоций через движение.
Вступление.

Приветствие.
Как построена программа курса.
Правила и техника безопасности.
Рекомендации по дневнику и обучению.

Курс включает в себя

18 видеоуроков общей продолжительностью 80 минут
6 медитаций и 12 психологических практик в текстовом и аудиоформате
Полный доступ без ограничения по времени
Доступ через мобильное приложение