Скачать 

Экспресс-марафон по созданию плоского животика ХардКОРчик [Виктория Боровская]

Цена: 100 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. tatbor
  • 2. sonoriika
  • 3. ник скрыт
  • 4. Masyany
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Экспресс-марафон по созданию плоского животика ХардКОРчик [Виктория Боровская]

Ссылка на картинку
0779ad43bfb7.jpg

Качание пресса в висе? 100 скручиваний? Подъемы на наклонной скамье? Планки по 3-5 минут? А может это работа с хулахупом перед телевизором? Или пресс надо намазать горячим скрабом с перцем, завернуться в пленку и терпеливо ждать, пока выйдут шлаки и токсины?

Вынуждена вас разочаровать! Ничто из этого не поможет обрести стабильную спину, здоровую поясницу, гармоничный внешний вид и плоский живот.

На марафоне мы будем учиться работать диафрагмой, тазовым дном, поперечной мышцей живота и многораздельными мышцами спины. А результат – ваш подтянутый плоский животик!

Также в марафоне вы получите
  • Дыхание для снятия отеков;
  • Тренировки тазового дна;
  • Упражнения на все мышцы кора и альтернативы при диастазе;
  • Готовые планы питания на разные КБЖУ на время марафона;
  • Обучающие эфиры по составлению рационов под себя;
  • Нескучная теория о том, что обеспечивает здоровье и красоту;
  • Прямые эфиры с ответами на вопросы участников.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху