Robot
Складчик
- #1
[Facefitness] Треугольник молодости. Тариф С кураторами [Мария Семенова]
- Ссылка на картинку
Программа курса
В курс входят 6 полноценных модулей для проработки мышц лица, шеи и декольте (без рук и тела)
Неделя 1. Подготовительная
На 1 неделе вы:
Научитесь основам красоты — получите полезные и эффективные бьюти-советы, которые сможете добавить в свою рутину, не тратя при этом много времени.
Узнаете, как умываться по массажным линиям
Научитесь проверять состав ежедневных средств для ухода
Наладите свой ежедневный уход за лицом
Получите большую подборку косметики с хорошими, проверенными составами в middle и lux сегменте
Неделя 2. Ликвидация отёков
На 2 неделе вы:
Узнаете зачем заниматься мышцами лица и как это делать правильно и экологично, чтобы сохранить молодость
Сделаете свои первые тренировки для формирования сильного мышечного каркаса лица
Узнаете, откуда берутся отеки
Научитесь эффективно и быстро устранять утренние отеки
Сделаете приятный противоотечный массаж
Проверите свои знания и технику выполнения с тренером-куратором курса
Неделя 3. Омоложение лица без косметолога
На 3 неделе вы:
Узнаете свой тип кожи и что подходит именно ему
Поймёте, почему кожа становится обезвоженной и чувствительной и как с этим эффективно работать
Узнаете, почему появляются чёрные точки и как от них избавиться
Поймёте, что акне — это не приговор и в 98% случаев с ним можно легко справиться
Научитесь ухаживать за кожей с пигментацией
Проверите и подберёте себе глубокий уход за лицом (пилинг, маску), сделаете глубокий уход правильно
Если вы мама: узнаете, как ухаживать за кожей подростка и с какого возраста его вводить
Неделя 4. Работа над осанкой и вторым подбородком
На 4 неделе вы:
Займетесь осанкой, принесете пользу спине, шее и лицу
Продолжите формировать сильный мышечный каркас лица и избавляться от возрастных изменений под присмотром профессиональных тренеров
Получите классные советы по сохранению осанки и молодости
Начнете избавляться от вредных мимических привычек (хмуриться, щуриться, вскидывать брови, сжимать челюсть и губы), узнаете, что такое культура мимики и как сделать лицо приятным и расслабленным
Узнаете, как делать приятный массаж, расслабляющий спазмы
Неделя 5. Техники подтяжки лица
На 5 неделе вы:
Разберете лицо по зонам, уделяя каждой особое внимание, получая инструменты работы с каждой морщиной:
Интенсивная работа над зонами лица. Работа с мышцами лба, носогубкой, зоной вокруг глаз, губами, подбородком и шеей
ЛОБ — межбровная зона и поперечные складки на лбу
ГЛАЗА — нависшее веко, морщины под глазами, отеки, носослезные борозды
НОСОГУБНАЯ СКЛАДКА — из каких мышц состоит и как с ней грамотно работать
ПТОЗ — опущение тканей в средней и нижней части лица, проработка щек и брылей
ГУБЫ — кистевые морщины, спазм круговой мышцы рта, истончение губ
ПОДБОРОДОК И ОВАЛ — вас ждет работа над четкими линиями лица, лимфодренаж подбородка
ШЕЯ — коррекция колец Венеры, вытяжение платизмы, профилактика тяжей
Неделя 6. Техники подтяжки лица
На 6 неделе вы:
Займетесь лифтингом (подтяжкой) лица
Работа с углами молодости, четким овалам лица. Избавление от колец венеры. Антивозрастной уход за кожей
Закрепите результат по формированию сильного каркаса лица
Разберете антивозрастной уход за кожей (профилактика атонии (дряблости) кожи)
Узнаете, какие домашние девайсы могут помочь коже выглядеть упругой и молодой
Завершите курс с личным результатом омоложения
Ваш результат после курса:
Подтянутые веки, щеки, овал лица без хирургического вмешательства и дорогостоящих процедур
Красивые пропорции лица, упругая и сияющая кожа
Менее заметные морщины и складки
Ровная осанка и шея без холки
Легкое и гладкое лицо без отеков, брылей и второго подбородка
Контроль над возрастными изменениями
В 2 раза больше энергии, уверенности и любви к себе
Получите инструменты и советы для профилактики отеков, которые уже проверены на тысячах учениц
Вы будете выглядеть отдохнувшей, как после отпуска
Узнаете инструменты, чтобы поддерживать результат без косметологов и уколов
Обретете поддерживающее окружение и возможность развиваться в компании единомышленников
Полюбите фотографироваться и свое отражение в зеркале с косметикой и без
Тариф С кураторами
20 эффективных тренировок для мышц лица и шеи для вашего типа лица
5 комплексных массажей: противоотечный, лифтинг-массаж, выглаживающий морщины и другие в прямом эфире с Марией
Подборки косметики с хорошими составами по разным ценовым категориям
Обучение уходовым процедурам, как в салоне красоты (только дома и без лишних затрат)
Работа с негативными мимическими привычками и формирование культуры мимики
В курс входят 6 полноценных модулей для проработки мышц лица, шеи и декольте (без рук и тела)
Неделя 1. Подготовительная
На 1 неделе вы:
Научитесь основам красоты — получите полезные и эффективные бьюти-советы, которые сможете добавить в свою рутину, не тратя при этом много времени.
Узнаете, как умываться по массажным линиям
Научитесь проверять состав ежедневных средств для ухода
Наладите свой ежедневный уход за лицом
Получите большую подборку косметики с хорошими, проверенными составами в middle и lux сегменте
Неделя 2. Ликвидация отёков
На 2 неделе вы:
Узнаете зачем заниматься мышцами лица и как это делать правильно и экологично, чтобы сохранить молодость
Сделаете свои первые тренировки для формирования сильного мышечного каркаса лица
Узнаете, откуда берутся отеки
Научитесь эффективно и быстро устранять утренние отеки
Сделаете приятный противоотечный массаж
Проверите свои знания и технику выполнения с тренером-куратором курса
Неделя 3. Омоложение лица без косметолога
На 3 неделе вы:
Узнаете свой тип кожи и что подходит именно ему
Поймёте, почему кожа становится обезвоженной и чувствительной и как с этим эффективно работать
Узнаете, почему появляются чёрные точки и как от них избавиться
Поймёте, что акне — это не приговор и в 98% случаев с ним можно легко справиться
Научитесь ухаживать за кожей с пигментацией
Проверите и подберёте себе глубокий уход за лицом (пилинг, маску), сделаете глубокий уход правильно
Если вы мама: узнаете, как ухаживать за кожей подростка и с какого возраста его вводить
Неделя 4. Работа над осанкой и вторым подбородком
На 4 неделе вы:
Займетесь осанкой, принесете пользу спине, шее и лицу
Продолжите формировать сильный мышечный каркас лица и избавляться от возрастных изменений под присмотром профессиональных тренеров
Получите классные советы по сохранению осанки и молодости
Начнете избавляться от вредных мимических привычек (хмуриться, щуриться, вскидывать брови, сжимать челюсть и губы), узнаете, что такое культура мимики и как сделать лицо приятным и расслабленным
Узнаете, как делать приятный массаж, расслабляющий спазмы
Неделя 5. Техники подтяжки лица
На 5 неделе вы:
Разберете лицо по зонам, уделяя каждой особое внимание, получая инструменты работы с каждой морщиной:
Интенсивная работа над зонами лица. Работа с мышцами лба, носогубкой, зоной вокруг глаз, губами, подбородком и шеей
ЛОБ — межбровная зона и поперечные складки на лбу
ГЛАЗА — нависшее веко, морщины под глазами, отеки, носослезные борозды
НОСОГУБНАЯ СКЛАДКА — из каких мышц состоит и как с ней грамотно работать
ПТОЗ — опущение тканей в средней и нижней части лица, проработка щек и брылей
ГУБЫ — кистевые морщины, спазм круговой мышцы рта, истончение губ
ПОДБОРОДОК И ОВАЛ — вас ждет работа над четкими линиями лица, лимфодренаж подбородка
ШЕЯ — коррекция колец Венеры, вытяжение платизмы, профилактика тяжей
Неделя 6. Техники подтяжки лица
На 6 неделе вы:
Займетесь лифтингом (подтяжкой) лица
Работа с углами молодости, четким овалам лица. Избавление от колец венеры. Антивозрастной уход за кожей
Закрепите результат по формированию сильного каркаса лица
Разберете антивозрастной уход за кожей (профилактика атонии (дряблости) кожи)
Узнаете, какие домашние девайсы могут помочь коже выглядеть упругой и молодой
Завершите курс с личным результатом омоложения
Ваш результат после курса:
Подтянутые веки, щеки, овал лица без хирургического вмешательства и дорогостоящих процедур
Красивые пропорции лица, упругая и сияющая кожа
Менее заметные морщины и складки
Ровная осанка и шея без холки
Легкое и гладкое лицо без отеков, брылей и второго подбородка
Контроль над возрастными изменениями
В 2 раза больше энергии, уверенности и любви к себе
Получите инструменты и советы для профилактики отеков, которые уже проверены на тысячах учениц
Вы будете выглядеть отдохнувшей, как после отпуска
Узнаете инструменты, чтобы поддерживать результат без косметологов и уколов
Обретете поддерживающее окружение и возможность развиваться в компании единомышленников
Полюбите фотографироваться и свое отражение в зеркале с косметикой и без
Тариф С кураторами
20 эффективных тренировок для мышц лица и шеи для вашего типа лица
5 комплексных массажей: противоотечный, лифтинг-массаж, выглаживающий морщины и другие в прямом эфире с Марией
Подборки косметики с хорошими составами по разным ценовым категориям
Обучение уходовым процедурам, как в салоне красоты (только дома и без лишних затрат)
Работа с негативными мимическими привычками и формирование культуры мимики
