FEMALE BASE — марафон, целью которого является наработка технических навыков female dancehall: wine, тряски, базовые степы и, ох уж эти самые пластичные в мире волны
Владение такой базой позволяет сделать свой танец по-настоящему женственным, легким и свободным
Этот марафон для тебя:
- Если ты никогда не танцевала, но мечтаешь научиться (нет способа вернее, чем начать с основ!)
- Танцуешь, но чувствуешь, что стоишь на месте и не растешь
- Если ты хочешь прокачать свои знания по базе female dancehall
- Любишь ставить себе челленджи, цели и достигать их!
- Если тебе скучно тренироваться самой и ты нуждаешься в поддерживающем комьюнити
- Хочешь сделать свой танец свободным и не думать, какое движение должно идти следующим
- Хочешь улучшить свою танцеватьную технику и круто использовать навыки из dancehall в любом стиле танца
Программа марафона:
- «Рутина, первая часть»
- «Положение корпуса, таза и коленей. Основы вайна»
- Доп. урок: Все секреты и 10 вариаций go-go wine
- «Спина (wine, bruk back, steady wine)»
- Доп. урок: Восьмерки + needle eye
- «Дополнительные техники wine + тряски»
- Доп. урок: Секреты дэнсхольной аутентичности вайна +
- работа с пространством для всех вайнов: как сделать танец на техниках объемным и свободным
- «Тряски»
- Доп. урок: Усложненные техники трясок + «попная» музыкальность
- «Волны»
- Доп. урок: Еще волны, sidung? концепты с использованием волн
- «Степы и степовые треки»
- Рутина полностью
- бонусный урок «Как наработать красивый прогиб в пояснице» от Карины Ноженко
О преподавателе
Hellenmur (Елена Алексеенко) — танцор, педагог, хореограф, самостоятельно прошедшая путь от «начинашки» до организатора собственного танцевального ивента в Москве на 400 человек (Moscow On Faya Limited Edition).
Hellenmur — это тот самый «кошачий стиль» в дэнсхолле. Танец Лены отличается мягкостью, поточностью и особой сексуальностью, никогда не переходящей в пошлость.
Лена — профессиональный преподаватель, обучивший сотни учениц, и точно знающий, как объяснить, показать и просто влюбить в танец
