Скачать 

[Фитнес школа Соколовых] Вебинар №5. МегаПодХодка [Дмитрий Соколов]

Цена: 100 РУБ
Организатор: Robot
В списке нет видимых участников.
Robot
Robot
Складчик
  • #1

[Фитнес школа Соколовых] Вебинар №5. МегаПодХодка [Дмитрий Соколов]

Ссылка на картинку
Друзья привет. После 3-го вебинара прошло уже почти 1,5 года. Всё это время (силовые и циклические виды спорта - подтягивания, жимы штанги лёжа и стоя, приседания, бег, гири) я применял все эти знания на практике и нашёл много крутых вариантов тренировок, нюансов, благодаря которым можно очень долго прогрессировать и достигать своих целей не попадая в застой (плато). В этом вебинаре расскажу лучшие фишки по прогрессии нагрузки, а конкретно - как определять идеальное количество подходов или повторений и как составлять наиболее полезное их сочетание. Только за этот год уже на основе этих знаний, подготовил почти десяток человек на спецназовские нормативы или похожие цели для сдачи в различные организации.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху