Курс необходим, если…
Не понимаете, кто вы, чего хотите и что нравится
Потерялись в общественных стереотипах и установках про женщину
Разрываетесь от внутренних противоречий
Ощущаете себя не такой, неправильной
Страдаете от одиночества и потерянности
Просыпаетесь усталой и безразличной к жизни
Хотите реализовать свой потенциал, но страшно столкнуться с непониманием близких
Не позволяете себе расслабиться и отдыхать
Боитесь мечтать
Страшно говорить о своих потребностях и даже маленьких желаниях
Из чего состоит обучение?
13 видеолекций
Лекция № 1
Женственность
Разберемся, почему так часто о ней говорят в обществе. Ответим на вопрос «Что такое внутренняя гармония человека?»
Лекция 2
Нормальность. Кто такая женственная женщина?
Вспомним и отыщем в себе самые «больные» установки про женщину. Поговорим про гармоничную женщину и ее нормальность.
Лекция 3
Кому и что должна женщина?
Разберемся, чего ждёт мир от самой женщины. Ответим на самый главный вопрос урока.
Лекция 4
Должна ли женщина терпеть и молчать?
Поговорим про молчание, терпение и мудрость. Как они взаимосвязаны много поколений подряд. Узнаем, что такое мудрость в действительности.
Лекция 5
Ты имеешь право говорить «Нет» и не соглашаться на то, что некомфортно.
Подумаем, почему женщина не умеет говорить «Нет». Раскроем причины и выходы из этого угнетающего круга.
Лекция 6
Как проявлять чувства: злость, обида и стыд?
Научимся принимать в себе эти чувства и работать с ними. Поймем, что злость, обиду и стыд мы чувствуем по определенным причинам.
Лекция 7
Просить помощь ー нормально.
Развеем вместе неприятные стереотипы о помощи. Поймем разницу между зависимостью от мужчины и просьбой о помощи.
Лекция 8
Отношения с мужчиной.
Поговорим, почему женщине сложно довериться мужчине: обозначим внутренние страхи. Обсудим нормальность в рамках отношений мужчины и женщины.
Лекция 9
Как любить себя и не прослыть эгоисткой.
Поразмышляем о любви к себе, эгоизме и базовых потребностях.
Лекция 10
Как понять, что я хочу и что мне нравится?
Поймем, почему же мы иногда не знаем сами себя. Узнаем о существовании внутренней субличности и как с ней наладить контакт.
Лекция 11
Любовь и забота о себе.
Попытаемся услышать себя и найти внутренний баланс без борьбы и нервотрёпок.
Лекция 12
Искусство маленьких шагов.
Разделим понятия «усилия» и «насилие над собой» в работе и достижениях. Узнаете алгоритм, как реализовываться с удовольствием и не падать от усталости.
Лекция 13
Как реализовываться и не пахать.
Разделим понятия «усилия» и «насилие над собой» в работе и достижениях. Узнаете алгоритм, как реализовываться с удовольствием и не падать от усталости.
Результаты после прохождения курса?
Поймете, чего хочется именно вам
Наметите четкую стратегию пути к настоящей себе
Научитесь говорить «Нет», грамотно и экологично обозначать свои желания
Сможете говорить о своих потребностях, не обижая других
Позволите себе отдыхать, легко тратить на себя деньги и время
Наконец увидите свои достоинства и научитесь принимать недостатки
Найдете свою внутреннюю опору
Прекратите терпеть
Поймете, как зарабатывать и не пахать
