Скачать 

Флажки. Уровень Продвинутые [alis_burning_heel]

Цена: 190 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. MarinaSok
  • 2. Olga31
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Флажки. Уровень Продвинутые [alis_burning_heel]

Ссылка на картинку
:)

Информация будет актуальна как для экзотов, так и для тех, кто развивается в основном в трюках

Я поделюсь всеми секретами флажка, которые я познала за 10 лет пилонной практики

На моем курсе предусмотрено два уровня:


1️⃣ Начинающие
- Подводящие упражнения
- Упражнения на растяжку и включение в работу нужных мышц
- Постановка рук
- Техника захода во флажок на разных режимах
- Четыре базовых захода, которые нужно уметь делать всем

2️⃣ Продвинутые
- Выход по флаг силой (спичаг, тюльпан, икс)
- Использование разных постановок рук
- 10 вариаций выхода во флаг

Здесь уровень для продвинутых
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху