Цена: 80 РУБ
Организатор: Robot
В списке нет видимых участников.
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Грудная клетка и дыхание. Тариф - Стандарт [Вера Иванова]

Ссылка на картинку
Вы получите: материалы онлайн-интенсива «Грудная клетка и дыхание». Это уже второй интенсив из цикла «Лёгкая походка», в рамках которого Вы будете продолжать работу с качеством движения!
  • 7 видеоуроков по 25-30 минут, выполняя которые вы шаг за шагом будете улучшать подвижность позвоночника и грудной клетки, качество дыхания, а также функциональные связи грудной клетки и всего тела.
  • дополнительные видеоуроки: «МФР для улучшения подвижности грудной клетки» и «Освобождаем шею»
  • 4 видео-лекции о строении тела и его движениях - для лучшего понимания новых движений
Кому подойдёт интенсив «Грудная клетка и дыхание»:
  • Всем, кто чувствует постоянное напряжение и боли в шее и спине;
  • Всем, кто работает сидя и много времени проводит за рулём;
  • Всех, кто испытывает постоянных стресс, эмоциональное напряжение и хроническую усталость;
  • При грыжах и протрузиях в поясничном и шейном отделах позвоночника;
  • При «холке» на шее;
  • При различных нарушениях осанки, в том числе сколиозе;
  • Женщинам, восстанавливающимся после родов;
  • Всем, кто хотел бы начать двигаться, но не имеет сил и ресурсов для интенсивных фитнес-тренировок.
Упражнения, которые вы будете выполнять - мягкая двигательная практика, направленная на:
  • Снятие хронических спазмов и напряжения с поверхностной мускулатуры;
  • Активацию глубоких мышц позвоночника и дыхательных мышц
  • Улучшение подвижность грудного отдела позвоночника и ребер;
  • Улучшение кровоснабжения головы, позвоночника и внутренних органов.
Пройдя программу интенсива Вы сможете:
  • Улучшить чувствительность и координацию тела
  • Снизить болевые ощущения в спине и шее или вовсе избавиться от них
  • Начать двигаться более осознанно
  • Научиться контролировать стресс и снижать его с помощью дыхания и движения
Спойлер: Программа интенсива
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху