[Humberto 2.0] Упражнения, освобождающие от диеты [Валерий Подрубаев]

[Нафаня]

Ссылка на картинку

Что будет на лекции:

1. Строим питание в соответствии
   
   с целями.
2. Кому и сколько углеводов можно оставить.
3. Почему все поняли кетоз неправильно.
4. Первые шаги в упражнениях. Эффект начинается через 10 минут.
5. Балланс упражнений и питания. Забудьте слово диета

Читать далее...