Скачать 

И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена [Надежда Сафьян]

Цена: 50 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. MissNfyz
Robot
Robot
Складчик
  • #1

И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена [Надежда Сафьян]

Ссылка на картинку
Наступает момент, когда прошлое теряет смысл, и все, что помогало раньше, не дает сил. Это чувство кризиса, знакомое
:)
многим, можно пережить легко и безболезненно, если развить в себе способность к рефлексии и принятию решений.

Как перестать бояться кризисов и хвататься за прошлое, которое ускользает и теряет смысл с каждым днем? Как найти внутреннюю опору, когда все, что помогало раньше, не дает сил? В своей книге Надежда Сафьян предлагает ценные рекомендации и инструменты, с помощью которых вы научитесь проходить через кризисы любого масштаба: от растерянности и бессилия до потери важных жизненных ориентиров.

Надежда Сафьян — психолог, гештальт-консультант, кандидат психологических наук. Ее волонтерский проект кризисной психологической помощи «МыРядом2020» оказал поддержку более чем двум тысячам людей, столкнувшимся с состояниями апатии, депрессии и застоя за последние несколько лет.

Из этой книги вы узнаете, как:
- научиться проживать кризисы, а не избегать их;
- взглянуть на себя и свое место в жизни;
- найти собственный путь выхода из кризиса;
- адаптироваться к новым условиям и оставаться в балансе.

Внутри более 50 практикумов, направленных на рефлексию, а также QR-коды на авторские терапевтические
:)
песни, которые помогут без страха встречать стремительные изменения жизни и обрести уверенность в том, что все можно пережить.

Как не бояться кризисов? Как перестать тревожиться о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится? Психолог и кандидат психологических наук Надежда Сафьян предлагает ценные инструменты, с помощью которых вы узнаете как проживать разные критические ситуации, связанные с самоопределением, отношениями в паре, разводом, общением с детьми, переездами, финансовыми проблемами и сменой деятельности на фоне личных и глобальных изменений в мире. Вы научитесь проходить через кризисы любого масштаба, справляться с растерянностью, бессилием и находить новые жизненные ориентиры.

Практикумы, направленные на рефлексию, и авторские терапевтические песни помогут пройти через самые разные жизненные ситуации в момент изменений и обрести уверенность в своих силах.

Форматы: ВСЕ (FB2, EPUB, MOBI, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, FB3, RTF).
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху