Скачать 

Идеальное утро [Елизавета Бабанова]

Цена: 45 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. womeninside
  • 2. ирина дом
  • 3. Lana333
  • 4. ЯНА07700770
  • 5. Кристина %
  • 6. jingle bells
  • 7. LasPass
  • 8. Zaure
  • 9. ИринаИринаИрина
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Идеальное утро [Елизавета Бабанова]

Ссылка на картинку
Марафон для вас, если:
  • по утрам вы постоянно спешите
  • день только начинается, а энергии уже нет
  • вы не можете найти время на досуг и свои хобби
  • лечь пораньше, чтобы рано встать – тоже не получается
  • в конце дня вы с грустью замечаете, что так и не успели сделать самое важное…
Отличный день начинается с идеального утра – и в этом весь секрет! День - это маленькая жизнь. И самые первые утренние часы – это наш мини-день. То, как пройдёт наше утро, оказывает влияние на весь день. И, обычно, даже на всю жизнь.

Настоящее идеальное утро это:

1. Полноценный вкусный и полезный завтрак
2. Ранний подъём и заряд энергии на целый день
3. Размеренное и неспешное выполнение утренних ритуалов
4. Время для себя

1. Предвкушение раннего подъема
Поймете, что вас драйвит рано вставать без сверхусилий.
2. Создание намерения на день
Напомните себе о своих ценностях, чтобы следовать своим истинным желаниям и целям.
3. Разминка тела
Подберете упражнение для тела, которые помогут чувствовать бодро и энергично.
4. Заряд энергией на весь день
Заряд положительными эмоциями с утра поможет провести целый день на подъеме.
5. Планирование
Утром будете планировать день, а вечером подводить итоги — сможете видеть свои победы и достижения.
6. Полезный завтрак
У вас будут рецепты здорового завтрака. Полезный и вкусный завтрак даст больше мотивации продолжать вести здоровый образ жизни.
7. Закрепление новых привычек
В течение недели вы “наработаете” практики идеального утра. Вы сможете выполнять их каждое утро для успешного старта дня.
Что даст вам марафон?
  • Почувствуете сильный эмоциональный подъем
  • Запустите события, которые придадут вашей жизни смысл, энергию и положительные эмоции
  • Научитесь видеть вызовов в непредвиденных проблемах и кризисных ситуациях
  • Значительно возрастёт личная эффективность.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху