Скачать 

[Иматон] Поиск точек опоры в нестабильных кризисных ситуациях [Марина Шулепова]

Цена: 195 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. ник скрыт
  • 2. marseille
  • 3. АнютаМ
  • 4. Milanor
Robot
Robot
Складчик
  • #1

[Иматон] Поиск точек опоры в нестабильных кризисных ситуациях [Марина Шулепова]

Ссылка на картинку
Методический тренинг рассчитан на практических психологов, ведущих тренинговых групп, менеджеров по персоналу, специалистов по развитию персонала.

В результате обучения участники смогут:
В личностном плане:

- оценить уровень собственной стрессоустойчивости;

- освоить эффективные способы саморегуляции в стрессовых ситуациях;

- выработать личную стратегию эффективной адаптации к стрессовым ситуациям.

В методическом плане:

- приобрести базовые навыки, необходимые для ведения антистрессовых групп;

- самостоятельно проводить антистрессовые тренинги.

В программе:
  • Определение стресса:
    • Положительный и отрицательный стресс.
    • Фазы стресса.
    • Симптомы стресса (физические, психические, поведенческие, эмоциональные).
  • Причины стресса:
    • Внутриличностные (стили мышления, копинг-стратегии, личностные особенности и др.).
    • Профессиональные (стиль жизни в компании, деловое общение, интенсивность деятельности и др.).
    • Социально-экономические (ситуации экономического и социального кризиса).
  • Виды стрессогенных факторов:
    • Факторы, на которые Вы можете полностью влиять.
    • Факторы, на которые Вы можете повлиять частично.
    • Факторы, которые не подвластны Вашему влиянию.
    • Специфика методов работы с каждой группой факторов.
  • Выработка эффективной стратегии адаптации в ситуации социально-экономического кризиса:
    • Соотношение объективной реальности и ее субъективного отражения человеком.
    • Выявление индивидуальных способов реагирования на стресс и оценка их эффективности. Закрепление наиболее эффективных способов адаптации к стрессовым ситуациям.
    • Определение индивидуального уровня максимально допустимой нагрузки и отработка способов снятия физического и психического напряжения.
    • Определение индивидуальных ценностей жизни и расстановка приоритетов.
    • Поиск равновесия между стабильностью и переменами в Вашей жизни
    • Осознание индивидуального жизненного сценария и его роли в Вашей жизни. Коррекция жизненного сценария в условиях нестабильности.
    • Поиск равновесия между стабильностью и переменами в Вашей жизни.
    • Определение индивидуального ролевого репертуара. Поиск новых ролей, удовлетворяющих и гармонизирующих в условиях кризиса.
    • Поиск новых ресурсов для преодоления сложных жизненных периодов.
    • Получение удовольствия от жизни, как антистрессовый фактор.
  • Методика проведения тренинга по управлению стрессом:
    • Методические основы проведения антистрессового тренинга.
    • Структура и основные этапы антистрессового тренинга.
    • Специфика проведения антистрессовых тренингов для различных клиентских групп.
Формы работы:
мини-лекции, дискуссии, упражнения на отработку навыков, ролевые игры, разбор кейсов, индивидуальная работа с проблемами участников, супервизия.

Ведущий:
Марина Всеволодовна Шулепова, практический психолог, психоаналитик, бизнес-тренер, специалист в области стресс-менеджмента и возможностей саморегуляции человека, сертифицированный инструктор по нейрографике, коуч

Даты проведения 30.05.2022 - 01.06.2022
Объем программы – 24 академических часа
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху