Новейший курс об интегративном подходе в питании, который сочетает в себе знания западной нутрициологии и традиционные восточные системы в питании.
Вы получите актуальные знания, основанные на новейших клинических исследованиях, от практикующего врача, который обучался лично у авторов протоколов питания. Получите обширную базу удобных практических инструментов (чек-листы, бланки, методички, журналы и т. д.), которые останется только распечатать и заполнять.
Вы освоите множество техник избавления от нарушений пищевого поведения, чтобы нормализовать свой вес или вес своих клиентов без насилия над психикой, скачков, срывов и голодовок. Вы сможете выстраивать здоровые программы питания для себя, семьи и друзей. Вы перестанете экспериментировать, хватаясь за каждый совет из интернета, скупать БАДы и непонятные продукты. Научитесь читать результаты медицинских анализов без интернета и паники, понимать язык врачей. Перестанете истязать себя диетами, ходить к психологу, носить мешковатую одежду и прятаться от знакомых.
Никаких шаблонов, устаревшей и поверхностной информации. Только новейшие исследования и данные, которые преподносятся подробно и понятно. Для понимания обучения не обязательно иметь медицинское образование, информация изложена в доступной для многих форме.
Старт: 1 ноября 2019 г.
Вы получаете все материалы курса в записи.
4 модуль состоит из 2-хдневного обучения и полностью посвящен кетогенной диете.
Обучение будет полезным для всех, кто хочет:
- Самостоятельно уметь составлять различные планы питания для себя и своих близких.
- Заниматься диетологией в профессиональном плане.
- Разобраться в разнообразных системах питания и узнать, как они влияют на наш организм.
Спойлер: Программа обучения 4 модуля
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ: КЕТОГЕННАЯ ДИЕТА
- Что такое кето? Основные термины.
- Как работает наше тело: все об инсулине.
- Основные понятия о холестерине.
- Основные понятия о желчном пузыре.
- Гликемический индекс, гликемическая нагрузка и инсулиновый индекс.
- Питательные вещества и инсулинорезистентность.
- Основные понятия об углеводах.
- Основные понятия о белках.
- Список продуктов на кетогенной диете. Виды жиров.
ДЕНЬ ВТОРОЙ: КЕТОГЕННАЯ ДИЕТА
- Демонстрация по использованию кето-калькулятора.
- Примеры рациона на кето.
- Кетоадаптация и кетогрипп.
- Я в кетозе, что дальше? Интервальное голодание, аутофагия, спорт.
- Форсирование кето.
- Обратная сторона кето и средства лечения.
- Наиболее распространенные ошибки.
- Часто задаваемые вопросы на кето.
- Хитрости телосложения.
- Подсластители.
- Способы для настройки кето для достижения лучших результатов и ликвидации «эффекта плато».
- Как стать эффективным коучем по здоровью.
О школе: PreventAge Lifestyle School – это первый в мире образовательный проект, разработанный для всех сторонников здорового образа жизни и современных методов естественного оздоровления. Сложные темы переведены на обычный язык и понятны любому человеку, даже без специального образования.
Покупайте тренинг, узнайте о влиянии питания на наш организм больше!
