Интимный фитнес 5 ступень [Ярослав Самойлов]

Milanika · 13 Авг 2021

5й модуль тренинга Путь женщины

Программа

Неделя 1. Основы интимного здоровья
Прежде, чем начать укреплять свои мышцы, мы научимся их чувствовать и расслаблять. Первая неделя - подготовительная, но при этом интенсивная.
Неделя 2. Практики на развитие мышц
Ваше тело разогрето, и время приступить к тренировкам с лазерным тренажером.
Неделя 3. Практики на усиление мышц
Добавим к нашему комплексу упражнений дополнительный "грузик"

и сделаем новые техники для красивого животика.
Неделя 4. Техники в сексе
На протяжении всего курса Светлана будет подробно объяснять, как именно все упражнения можно использовать в сексе с мужчиной. Но на последней неделе - концентрат знаний!
Неделя 5. Самостоятельные тренировки
Теперь у вас будет целый арсенал упражнений, которые нужно делать каждый день! И не только во время курса.