События последних лет можно назвать травматичными для каждого из нас, одни тяжелые переживания следуют за другими. Наша психика не успевает восстановиться в стремительно меняющемся мире, рушатся привычные стереотипы, тревога зашкаливает. Мы испытываем дефицит понимания, принятия и эмоциональной поддержки. Нам остро не хватает общения, в котором можно выражать свои истинные эмоции и при этом чувствовать себя защищенным, общения, в основе которого лежит сострадание и понимание происходящего с нами. Такое общение в методе Хакоми называется «Любящее присутствие», оно способно успокаивать и «исцелять» без сложных терапевтических практик и медикаментозной поддержки.
Для «Любящего присутствия» нам необходимо обладать определенными человеческими качествами и навыками «правильного» общения. Развитию этих компетенций и будет посвящена данная программа.
На тренинге не будет лекций, презентаций и поучений. Вся программа посвящена проживанию своего уникального опыта вдохновленного общения, основанного на методе Хакоми.
Программа адресована всем, у кого данная тема находит как личный, так и профессиональный отклик.
В результате обучения участники смогут:
- прочувствовать философию метода Хакоми;
- развить базовые навыки «Любящего присутствия»;
- обнаружить и исследовать собственные ограничивающие привычки и ядерные убеждения;
- почувствовать большую ресурсность и снизить риск психоэмоционального выгорания;
- получить новый опыт поддержания беседы, в которой собеседник - источник вдохновения;
- развить способность к еще более открытым и сердечным отношениям с людьми;
- почувствовать вкус к жизни в гармонии с собой, другими людьми и миром.
В программе:
- Любящее присутствие:
способность поддерживать открытое спокойное сочувствующее состояние сознания;
умение открываться красоте других людей в любых ее проявлениях.
- Внутренняя тишина:
поиск внутренней тишины;
умение безоценочно наблюдать за всеми процессами и проявлениями человеческой психики.
- Мудрость без слов:
способность понимать невербальное поведение;
навык взаимодействия со всеми проявлениями человека без вопросов и диалога;
умение видеть проявления скрытых убеждений по автоматическим неосознаваемым реакциям.
- Безусловное принятие:
безусловное принятие как эмоциональное напитывание;
развитие состояния осознанности, в котором терапевт может безоценочно наблюдать свои процессы и процессы клиента.
