Скачать 

[Исследуй себя] Экспресс-тело [Ольга Дробышева]

Цена: 90 РУБ
Организатор: Milanika
Список участников складчины:
  • 1. Татьяна Павлович
Milanika
Milanika
Организатор
  • #1

[Исследуй себя] Экспресс-тело [Ольга Дробышева]

Ссылка на картинку
23 короткие 10-минутные зарядки на всё тело и лицо для самых занятых. Упражнения выполняются стоя/сидя, без оборудования и спортивной одежды.
О курсе
Хотите стройную красивую фигуру, но не можете найти час на тренировку? Не беда, вы такая не одна!
Я каждый день получаю много сообщений от девушек, у которых есть желание заниматься. Но много ограничений в виде нехватки времени, оборудования, места для занятий.
Я все это учла!
«Экспресс тело» это короткие, но эффективные ежедневные тренировки. Мы проработаем всё тело и лицо! Поверьте, 10 минут в день — лучше, чем совсем ничего!
Я хочу , чтобы вы поверили в себя и в своё тело! Вы изменитесь за 23 дня и внешне, и внутренне!
Уверена, каждый найдёт общий язык, прежде всего, со своим телом. И оно точно откликнется приятными изменениями!
Программа курса
  • Дыхание
  • Лимфодренажный комплекс
  • Комплекс для лица
  • Комплекс для стоп
  • Пробуждение всего тела
  • Комплекс против асимметрии туловища
  • Комплекс для подвижности позвоночника
  • Таз и ноги
  • Комплекс для здоровья всего тела
  • Комплекс для шеи и овала лица
  • Лопатки и осанка
  • Утренний комплекс для пресса (беременным нельзя)
  • Снимаем скованность в пояснице
  • Улучшаем среднюю часть лица
  • Раскрываем осанку, комплекс против сутулости
  • Снимаем спазм с жевательных мышц
  • Удлиняем шею, устраняем холку
  • Гладкий лоб
  • Приятный тонус всего тела
  • Лицо и тело
  • Комплекс на все тело
  • Тело и Лицо
  • Финальный утренний комплекс на все тело
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху