Скачать 

#Янаформе 1.0 [Яна Логвина]

Цена: 80 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. Cleopatra
  • 2. виктория Ковалевская
Robot
Robot
Складчик
  • #1

#Янаформе 1.0 [Яна Логвина]

Ссылка на картинку
Данный видеокурс состоит из 12 полнометражных функциональных видео-тренировок разного уровня нагрузки.
Формат тренировок тот же, что и в марафонах. Разница лишь в том, что марафоны ограничены временем, а этот пакет останется у вас навсегда.
Что такое функциональная тренировка? Функциональная тренировка построена на отработке базовых физических действий, совершаемых ежедневно. Например, прыжки, приседания, наклоны. Большинство этих движений являются многосуставными.
Преимущества функциональных тренировок:
  • Развивают одновременно все основные физические качества человека: силу, скорость, выносливость, гибкость, координацию движений.
  • Неоспоримое преимущество таких тренировок в том, что они заставляют работать не только большие и видимые мышцы, но и множество мелких мускулов-стабилизаторов. Так мы добиваемся тонуса всего мышечного корсета, его гармоничного и сбалансированного, а не точечного укрепления.
  • Улучшается внешний вид тела: сжигается жир и строится красивый аккуратный рельеф без излишних объемов. Исключение можно сделать только для объема ягодиц.))) В своих тренировках я дополнительно ко всему делаю акцент на проработку самой привлекательной части тела — ягодичных мышц.
  • Такие тренировки ускоряют метаболизм, пробуждают организм, повышая уровень энергии, а вместе с этим приходит стремление правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
Как будет строиться тренировочный процесс? После оплаты курса вы получите на почту интерактивный буклет, в который включены все 12 тренировок в форме кликабельных ссылок и план построения графика тренировок, а также схемы возможного совмещения этого курса с другими типами упражнений и видами физических нагрузок. Вы можете приступить к тренировкам в любое удобное для вас время, хоть сразу, хоть через месяц, хоть через год, в этом вас никто не ограничивает. Вы можете использовать предложенный в буклете график тренировок, а можете построить свой собственный. Выбор за вами!
Приятных тренировок!
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху