Скачать 

Йога женского здоровья [Татьяна Гшвенд]

Цена: 20 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. Олю
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Йога женского здоровья [Татьяна Гшвенд]

Ссылка на картинку
В этот час я включила:

  • практику успокаивающего дыхания,
  • движения к красивой осанке,
  • упражнения для здоровья поясницы,
  • заботу о крестце и органах таза,
  • укрепление мышц тазового дна,
  • акцент на благополучие груди,
  • гармонизирующую медитацию.
Плавные движения в ритме дыхания полюбит фасция; наклоны и мягкие скрутки, а также аккуратные прогибы и вытяжения порадуют эндокринную систему.

Этот урок — отличная возможность познакомиться с йогой тем, кто ещё не пробовал.

Его можно и нужно совмещать с другими видами фитнеса: пусть они заботятся о силе ваших мышц, выносливости... А эта мягкая практика нивелирует последствия усталости и стресса, позаботится о важном — женском репродуктивном здоровье и эмоциональном балансе.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Йога
  • в разделе: Йога
  • в разделе: Йога
  • в разделе: Йога

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху