Как гарантированно уберечь ребенка от экранной и компьютерной зависимости [Екатерина Кес [Буслова]]

amiradi · 13 Авг 2021

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ВАШИМ РЕБЕНКОМ?

Вы замечаете, что компьютер и телевизор полностью поглощают
Вашего ребёнка?
Он проводит многие часы своей жизни, уткнувшись в экран компьютера, айфона, планшета или телевизора?
Постоянно просит Вас скачать новые игры или скачивает их сам?
Постоянно требует поставить мультики или смотрит всё подряд?
Занятия, друзья, встречи, книги, прогулки, спорт, творчество становятся ребёнку неинтересны?
Ребёнок «выключается» из реального мира, становится рассеянными несобранным?
Постоянно старается улучить момент, чтобы включить компьютер, планшет или телевизор?
Ребёнок постоянно требует мультики?

ВЫ ЗАМЕЧАЕТЕ, ЧТО:

Ваш ребёнок всё больше времени проводит за компьютером, телефоном, планшетом и телевизором.
Постоянно ведёт с вами переговоры «Сколько ему можно сегодня поиграть или посмотреть».
Просит Вас скачивать всё новые игры или скачивает их сам.
Виртуальные друзья вытесняют реальное общение из жизни ребёнка.
Ребёнок начинает терять интерес к реальной жизни.
Когда ребёнок просыпается, то сразу просит мультик или игру.
Когда ребёнок приходит домой со школы – первое, что он делает – идёт к компьютеру или включает телевизор.
Вы замечаете, что у ребёнка начались проблемы со сном.
Его мало интересует собственный внешний вид.
Он пропускает приём пищи, чтобы не отрываться от компьютера.

Видя, сколько времени Ваш ребёнок проводит перед экраном, Вы чувствуете,что здесь что-то не так.
Вы понимаете, что так быть не должно. Делаете ребёнку замечания, пытаетесь его отвлечь, ограничить, достучаться до него...
НО это не действует...
ЧТО ЖЕ БУДЕТ ПОТОМ, ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ МЕНЯТЬ?
Ребёнок становится другим... И Вы его не узнаёте...

Вы знаете, что экранная зависимость формируется намного быстрее, чем все другие виды зависимости?
Если Ваш ребёнок проводит много времени перед телевизором, в интернетеmи за компьютерными играми, у него нарушается восприятие реальности, страдают отношения с Вами и с другими людьми.
Ребенок становится изолирован от окружающих, замыкается в себе, может быть грубым и агрессивным.
Ребёнок перестаёт всесторонне развиваться, общаться со сверстниками, интересоваться другими вещами, учиться, читать книги, заниматься спортом, проводить время на свежем воздухе...
И это все очень негативно влияет на его здоровье, на личность, характер, на социальное развитие и на весь его эмоциональный мир.
У ребёнка начинаются серьёзные проблемы со здоровьем:
Ухудшается зрение;
Портится осанка;
Начинаются головные боли;
Слизистая оболочка глаз страдает от сухости;
Появляются симптомы хронической усталости;
Нарушается сон и аппетит.
Ребёнок деградирует в социальном развитии:
Он мало общается с друзьями и сверстниками, а если и общается – то все разговоры и обсуждения сводятся к тому, кто во что играл и кто какое приложение скачал.
Он становится нелюдимым, замкнутым, рассеянным.
Виртуальные друзья вытесняют реальных.
Если ребёнок играет в игры, связанные с насилием, «стрелялками», сражениями – он становится агрессивным и грубым, несдержанным и нервным.
Он начинает избегать Вас. Вы ему просто становитесь не интересны.
Впрочем, как и всё остальное, кроме того, что за экраном компьютера.

НЕ ВЕРИТЕ?

Посмотрите на эти факты:
Согласно последним исследованиям, дети в возрасте от 8 до 18 лет проводят за экраном смартфонов, компьютеров, планшетов и игровых приставок более 7 часов в день!
К возрасту 7 лет, ребёнок, рождённый в России, проводит практически целый год своей жизни (8766 часов), смотря телевизор и проводя время за экраном компьютера, телефона или айпада.
К возрасту 13 лет это будет суммарно почти целых три года жизни ребёнка.

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
В поисках ответа на этот вопрос, наверняка, Вы сталкиваетесь со следующими проблемами:
1. Переизбыток информации в интернете.
Это когда от информации на тему воспитания детей в интернет, журналах и книгах у вас уже кружится голова. Вы подписаны на 25 рассылок, скачали 35 видеоуроков, прочитали кучу книг. Однако ситуация с вашим ребёнком не только не прояснилась, а, наоборот, запуталась. В голове – каша, результат – ноль. Знакомая ситуация?
2. Непонимание последовательности шагов.
Это логично вытекает из предыдущего пункта. На Вас ежедневно сваливается огромное количество информации из интернета, книг по детской психологии, советов других родителей, и Вы уже совсем не понимаете, за что хвататься. Один специалист говорит: делай одно, другой говорит: делай другое, в интернете пишут: делай третье.
3. Отсутствие целостного понимания.
Читая информацию в интернете и книгах, Вы находите, как правило, общие и банальные советы, либо выхваченные из контекста отдельные приёмы и техники, которые не работают сами по себе, без целостного понимания причин поведения ребёнка. В результате, Вы пытаетесь строить пазл из разрозненных кусочков информации, не имея перед собой целостной, стройной и понятной картины. Картины того – что же делать?
4. Слишком мало практических рекомендаций.
Чаще всего, Вы сталкиваетесь с голой теорией, в которой нет чётких и конкретных реально работающих приёмов. Это то, чем, к сожалению, грешат многие источники информации: вроде бы всё понятно, но остаётся вопрос: "И что всё таки делать?". А статья закончилась. Ну как тут можно чему-то научиться и внести позитивные изменения в поведение ребёнка?

ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ НА ТРЕНИНГЕ?
ОЦЕНИВАЕМ СИТУАЦИЮ

Какие дети попадают в компьютерную/экранную зависимость?
По каким признакам можно понять, что у ребёнка компьютерная/экранная зависимость?
Почему возникает зависимость от экрана/компьютера?
Что получает ребёнок, играя в видео-игры и смотря ТВ?
Какие потребности ребёнок удовлетворяет, находясь за экраном ТВ и компьютером?
Как оценить, есть ли у Вашего ребёнка экранная зависимость уже сейчас?
Заполняем опросник по выявлению степени зависимости ребенка.

РАЗБИРАЕМСЯ В ПРИЧИНАХ И ПОСЛЕДСТВИЯХ

Как компьютерная/экранная зависимость влияет на ребёнка и всю
Зачем вообще бороться с зависимостью у ребёнка?
Почему Ваши прошлые попытки не принесли успеха?
Почему аргументы, которые обычно приводят родители против компьютера или ТВ, «не срабатывают»?
Какой он – мир без компьютерных игр и экранов?
Какие Вас ждут сложности на этом пути?
Как реагировать на эти сложности?
Как заключить контракт с ребенком?
ДЕНЬ 3 – НАЧИНАЕМ ДЕЙСТВОВАТЬ

Как использовать технику «Хочу» против «Нуждаюсь»?

Как помочь ребёнку расставить приоритеты: сначала – дела, потом – компьютер/ТВ.
Как использовать правило «Один для двоих»
Как и зачем нужно ослабить правила в других областях жизни ребёнка?
Как правильно привязать компьютер/ТВ к полезным делам по дому и школьным оценкам?
Где должен находиться компьютер?
Как создавать баланс с помощью полезных дел и занятий?
Как устанавливать правила и ограничения на компьютер?
Как помогать ребёнку следовать правилам и ограничениям?
Как усилить последствия для ребёнка в случае нарушения правил?

ПРОДОЛЖАЕМ ДЕЙСТВОВАТЬ

Что такое «Семейные правила»?
Зачем нужен «семейный совет»?
Как убедить ребёнка, что играть в компьютер и долго смотреть тв — вредно?
Как использовать правило «Выходного дня»?
Как рассказать ребёнку о новых правилах?
Как написать контракт о компьютерных играх и использовании интернета, просмотра тв?
Что делать, если другой член семьи не разделяет Ваш взгляд на серьёзность этой проблемы?
Как игнорировать различные советы от непрофессионалов?
Как Вам избавиться от чувства вины и ощущения безнадёжности?
Какие существуют 10 золотых правил, чтобы гарантировано уберечь Вашего ребёнка от экранной и компьютерной зависимости?

(дополнительный курс) –БЕЗОПАСНОСТЬ РЕБЁНКА В СЕТИ ИНТЕРНЕТ

Как установить родительский контроль над использованием компьютера?
Как стать администратором домашнего компьютера?
Как установить фильтры на поисковые системах в Интернете от «взрослого контента»?
Что нужно обязательно рассказать ребёнку про безопасноное использовение Интернета?
Как научить ребёнка распознавать мошенников в Интернете?
Как уберечь ребёнка от общения в сетях с педофилами?
Как быть в курсе того, какие сайты посещает Ваш ребёнок?
Что ребёнок обязательно должен знать о соц. сетях и их пользователях?