Кето-диета: инструкция по применению [Диляра Лебедева]

Магнус · 13 Авг 2021

Питайтесь правильно и вкусно,
не испытывая голода и дискомфорта

Что делает кето-диета?

Помогает снизить вес
Борется с постоянным чувством голода и тягой к сладкому
Повышает работу мозга и настроение
Излечивает диабет 2 типа
Снижает риск сердечной патологии

ЕСЛИ ВЫ:

- Все еще мало знаете о кето-диете
- Боитесь начинать в одиночкУ
- Сомневаетесь подойдет ли вам…
- Хотите избавится от лишних кг
- Хотите решить проблемы с кишечником и ЖКТ в целом…
- Вам надоело бороться с постоянным чувством голода
- Устали от тумана в голове и сонливости
- Хотите избежать болезни Альцгеймера и старческого слабоумия в будущем

Получите готовый рецепт, работающий со времен первобытного строя –
систему питания, заложенной в нас самой природой.

Тариф: 2 дня (теория+практика)

День 1 ТЕОРИЯ

Что такое кетогенная диета и ее потенциалы для здоровья
Кетоз и кетоацидоз: чего стоит опасаться
Кому показана кетогенная диета?
Противопоказания и как это выяснить?
Особенности кето у детей и беременных
Кето и пищеварительная система
Кето и щитовидная железа
Кето, кожа и волосы
Кето, атеросклероз и подагра
Кето и мозг

День 2 ПРАКТИКА

Виды кетогенного питания
Как контролировать кетоз?
Что можно есть на кето?
Как легко зайти в кетоз?
Соотношение БЖУ и режим питания
Нужно ли считать калории?
Как пережить кетогрипп?
Добавки на кето?
Кето и спорт
Кето-сыпь и запоры