Скачать 

[Kolsanova fit] Тренируйся без границ в любое время и в любом месте. 2022 [Анастасия Колсанова]

Цена: 150 РУБ
Организатор: Парижанка
Список участников складчины:
  • 1. Irina Po
  • 2. Галина Ломан
  • 3. ivanivanov
  • 4. Selena1987
  • 5. Anna Bulygina
  • 6. Элзэ
  • 7. Freedom.of.pitch
  • 8. Irina621
  • 9. Аннюта
  • 10. irinaq
  • 11. Nastes
  • 12. katrine
  • 13. Lorru5555
  • 14. Nataly_Ko
  • 15. Галина К
  • 16. stasy.03031984
  • 17. Karataeva A.V.
  • 18. AnastasiyaSt
  • 19. Mi4
  • 20. stella01
Парижанка
Парижанка
Организатор
  • #1

[Kolsanova fit] Тренируйся без границ в любое время и в любом месте. 2022 [Анастасия Колсанова]

Ссылка на картинку
Что входит в подписку?
  • ФИТНЕС
    Кардио-Рельеф 2.0 - это 20 дневная программа, продолжение курса Кардио-Рельеф 1.0, в которую входят 7 полноценных тренировок , продолжительностью до 50 минут. Особенность курса в том, что в нем минимальное количество объяснений тренера.
    Кардио зарядки - активные короткие тренировки до 15 минут. Если вы хотите быстро и эффективно позаниматься
    Начинающий. Свой ритм - Эффективная программа для начального уровня подготовки с постепенным увеличением нагрузки в течение 3 недель.
    Жара. Брось себе вызов - 4-недельная программа проходит в таком же формате, как и «Начинающий. Свой ритм», но поднимает всё, что вы узнали из предыдущего курса на следующий уровень интенсивности!
    Табата. На пределе! Программа длительностью 3 недели, в которую входят 12 полноценных высокоинтенсивных кардио-тренировок табата, продолжительностью до 40 минут.
    Кардио-Рельеф - это 20 дневная программа, в которую входят 10 полноценных тренировок , продолжительностью до 70 минут. Силовые
    :)
    тренировки с высокоинтенсивными кардио упражнениями и упражнениями с отягощениями гарантированно выведут вас на новый уровень.
  • СТРЕТЧИНГ
    Стретчинг зарядки. 8 тренировок, все уровни
    Шпагат. Грация. Красота - 3-недельный онлайн-курс по растяжке для любого уровня подготовки. Красивый шпагат не только поможет вам улучшить состояние тела, но также придаст чувство гармонии и уверенности в себе.
    Лёгкость в каждом движении - Эффективный комплекс упражнений обеспечит высокую подвижность всего тела, улучшит гибкость и избавит от стресса. Вы повысите пластичность и подвижность суставов, снимите напряжение с мышц и связок, а также увеличите комфортный диапазон движений.
  • ПИЛАТЕС
    Здоровая поясница и спина - Гармоничное укреплении организма с помощью мягких нагрузок и статических упражнений. Программа из 5 полноценных тренировок с тренером поможет вернуть гибкость позвоночнику, сформировать красивую осанку, укрепить мышцы спины и пресса, снять напряжение с области шеи, поясницы и грудного отдела.
    Пилатес-зарядки - 8 тренировок, все уровни.
    Развитие подвижности и мобильности- Для тех, кто мало двигается, но хочет начать вести здоровый образ жизни и грамотно тренироваться без ограничений. Тренировки концентрируются на укреплении и растяжении мышц для увеличения подвижности, изменения ваших двигательных привычек.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху