Этот курс для вас, если хотите:
Восстановить свой организм изнутри
Наладить работу ЖКТ и
перейти на здоровое питание без срывов
Избавиться от таблеток, антибиотиков, мазей и другой постоянной терапии
Самостоятельно разбираться в своем здоровье и взаимосвязях работы организма, знать, чем
помочь себе и своим близким
А еще как результат:
✔жизнь без боли
✔чистая кожа
✔чувство легкости от правильной работы ЖКТ
✔чувство бодрости, уверенности и энергии
✔чистое и правильное питание без срывов
✔нормализация веса
Программа курса:
Модуль 0
Введение. Основы сбалансированного питания
- Разберемся, как питание влияет на наше самочувствие
- Что такое белки, жиры, углеводы и как питаться сбалансированно
- Как перестать срываться и что делать, если близкие не поддерживают
Модуль 1
Основные дефициты витаминов и минералов. Как восполнить, откуда взять и какие профилактические дозировки использовать
- Узнаем, как восполнять дефициты правильно и без вреда для организма
- Разберемся с дозировками и здоровым применением БАДов
- Чем чревато бесконтрольное употребление БАДов
- Рекомендации по фирмам и составам
Модуль 2
Комплексный чек-ап организма: анализы и их расшифровка
Разберем такие вопросы:
- Показатели общего анализа крови
- Белковый обмен
- Углеводный обмен.
- Жировой обмен
- Показатели работы печени , желчного и поджелудочной железы урок
- Копрограмма
Научите
сь самостоятельно интерпретировать анализы и понимать, что и как необходимо корректировать.
Модуль 3
Детоксикация. Как взаимосвязаны новообразования, эндометриоз, бесплодие , аллергии с работой ЖКТ. Как решить проблему?
- Изучим тему токсинов в доме и быту
- Основные процессы детоксикации и органы, выводящие токсины из организма. Чем опасен запор и что с этим делать?
- Разберем алгоритм работы с процессом детоксикации. Как себе помочь
Модуль 4
Основные нарушения работы ЖКТ, приводящие к системным сбоям организма.
- Синдром повышенной кишечной проницаемости. Как залечить слизистые ЖКТ.
- Синдром избыточного бактериального роста (СИБР). Вздутия и как решить этот вопрос.
- Синдром избыточного грибкового роста (СИГР). Кандида.
- Хеликобактер. Всегда ли нужен антибиотик. Как подготовить свой организм перед комплексным лечением антибиотиками.
- Паразитоз. Как подготовить свой организм перед лечением
Модуль 5
Нарушение углеводного обмена. Как питание и образ жизни влияет на общее самочувствие усталость, папилломы и лишний вес. Инсулинорезистентность.
- Все про основные показатели углеводного обмена, как заподозрить неладное. Инсулинорезистентность и ее последствия
- Алгоритм коррекции нарушений углеводного обмена
Модуль 6
Щитовидная железа. Отечность. Гормоны щитовидной железы. Сон и стресс.
- Гипотиреоз. Как себе помочь?
- Аутоиммунный тиреоидит. Как себе помочь?
- Гормон стресса кортизол. Как избавиться от вечной усталости?
- Сон и циркадные ритмы. Как помочь восстановить свои биоритмы
