Курс "Сейшн комплекс 30 мин" [Спринг Эластика]

[Robot]

Ссылка на картинку

Средний уровень:

СЭ-сейшн – базовая программа для формирования высоких ягодиц, удлинения области талии, для приведения лопаток в правильное положение, для активации грудной мышцы.

Лимфодренажные растяжки и шпагаты:

программа для формирования навыка движений в тазобедренных суставах
формирование навыка опоры на ноги и удержания равновесия
устранение синдрома укорочения мышц ног воздействием веса собственного тела
усиление лимфодренажа и профилактика отечности ног

Читать далее...