Скачать 

Kyfit. Уровень 4. Подтягивания с 10 до 20 [Pavel Kraskovsky]

Цена: 55 РУБ
Организатор: Robot
В списке нет видимых участников.
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Kyfit. Уровень 4. Подтягивания с 10 до 20 [Pavel Kraskovsky]

Ссылка на картинку
Рекомендуемые показатели для программы:
● Отжимания - X
● Подтягивания - 10-18
● Отжимания на брусьях - Х

Оборудование:
● Резиновые петли
● Высокая и низкая перекладина

Приоритет мышечных групп:
● Спина, ноги, плечи, мышцы кора, руки

Совместимость с другими программами:
● Отжимания на брусьях
● Все тело в домашних условиях

Что входит:
● База знаний
● Блок разминки
● 4-х недельная программа тренировок

Время прохождения:
● От 4 до 12 недель (варьируется из-за прогрессии нагрузки внутри программы и стартовых физических показателей)
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху