Скачать 

Легкий способ сжечь жир [Андрей Коулис]

Цена: 20 РУБ
Организатор: Robot
В списке нет видимых участников.
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Легкий способ сжечь жир [Андрей Коулис]

Ссылка на картинку
Предлагаем вам уникальный курс для правильного и эффективного похудения!

Это не очередное волшебное средство для похудения, это реально работающее пошаговое руководство, которое превратит ваше тело в предмет гордости, а не стыда или разочарования!

Автор: Андрей Коулис. (Консультант по психологии и диетологии. Кандидат в мастера спорта по бодибилдингу.)
Формат: PDF
Страниц: 95

  • Из-за чего возникает лишний вес. Все о причинах возникновения лишнего веса, включая заболевания, провоцирующие ожирение.
  • Чем вреден лишний вес для здоровья человека.
  • Как не довести себя при похудении до состояния анорексии.
  • Как мотивировать себя на похудение.
  • Пятнадцать способов сбросить лишний вес. Вы узнаете о тринадцати экстремальных способов избавится от лишнего жира к которым лучше не прибегать и два правильных способа с помощью которых вы сможете получить без риска для здоровья фигуру о которой мечтали.
  • Узнаете самые распространенные ошибки, которые совершают желающие похудеть.
  • Почему люди редко добиваются успехов в похудении.
  • Теория правильного похудения расскажет вам как правильно худеть, если цель сжечь лишний жир и при этом сохранить максимум мышечной массы (Базовые основы жиросжигания).
  • Узнаете все о не эффективных диетах и почему многие диеты не работают.
  • Какая же диета самая эффективная для похудения?
  • Сколько раз в день нужно питаться чтобы не замедлился обмен веществ, и вы не перестали худеть.
  • Что такое начальная точка и почему без знания этой цифры любая ваша диета пустой звук.
  • Как вода помогает похудению и сколько ее нужно пить.
  • Как бороться с целлюлитом – три основных правила.
  • Какие продукты лучше всего подходят для диеты.
  • Продукты от которых лучше отказаться во время диеты.
  • Сколько в неделю жира можно сжигать, не навредив себе.
  • Узнаете о безопасных пищевых добавках, ускоряющих обмен веществ.
  • Чем полезны Баня и Массаж при похудении.
  • Почему многие не могут похудеть, прибегая лишь к физическим нагрузкам.
  • Можно ли обойтись без тренировок и похудеть.
  • Чем занятия в спортзале лучше тренировок дома.
  • Какая польза от физической нагрузки при похудении.
  • Сколько времени должна длится тренировка для эффективного сжигания жира.
  • В какое время эффективней всего заниматься спортом для сжигания жира.
  • Узнаете о самых эффективных видах анаэробных тренировок для борьбы с целлюлитом и сжигания жира.
  • В заключении вы получите комплекс жиросжигающих и антицеллюлитных упражнений
  • «Запускаем процесс жиросжигания». Подробные инструкции:
    • Что вам понадобится для успешного похудения.
    • Подбираем правильные диетические продукты.
    • Создаем свою высоко-эффективную диету из доступных вам продуктов.
    • Создаем свою начальную точку.
    • Запускаем процесс жиросжигания.
    • Проводим коррекцию диеты для более эффективного сжигания жира.
    • Схема питания по часам во время диеты.
    • Что делать если процесс жиросжигания остановился (жир не сжигается).
    • Ускоряем обмен веществ (физические нагрузки, пищевые добавки).
    • Как менять набор продуктов чтобы диета не приелась.
    • Как совмещать диету, работу, учебу и тренировку.
  • В практической части запутаться невозможно, все рекомендации придется выполнять шаг за шагом!
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Похудение и диеты
  • в разделе: Похудение и диеты
  • в разделе: Похудение и диеты

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху