"Это то, что нужно преподавать в школах и спрашивать на экзаменах по окончании"
Вам нужен вебинар, если:
- вам некомфортно общаться с некоторыми людьми
- ваши границы постоянно нарушают
- вы не знаете, почему это происходит
- не знаете как и не умеете выстраивать свои границы
- можете выстраивать свои границы только полностью разругавшись со всем миром
В этом вебинаре я расскажу о границах нашего личного комфорта в отношениях с другими людьми. Очень часто наши знания и понимание о границах крайне отрывочны, а часто и ошибочны. Именно здесь мы вникнем во все нюансы, разберем самые распространенные мифы о границах и разберем эту тему на многочисленных примерах, которые я для вас подобрала.
О чем этот вебинар?
О том, какие причины приводят к тому, что наши границы нарушают. О том, как важно самому понимать, где границы собственного комфорта и уметь доносить это до других людей, не задевая их. А еще о том, как самому перестать невольно нарушать границы других людей.
Содержание вебинара:
- Какие бывают границы и как их нарушают:
- физические границы
- эмоциональные границы
- временные границы
- сексуальные границы
- интеллектуальные границы
- материальные границы
- ментальные границы
- Раздражение и злость, или как понять, что ваши границы нарушены.
- Законы границ: почему наши границы нарушают.
- Говоря ДА другим, не говорите ли вы НЕТ себе? Нарушение своих собственных границ.
- 3 мифа о границах.
- Что делать, если вы и есть нарушитель границ.
- Практическая часть: как отстаивать свои границы, расставлять их.
Огромное количество примеров! Примеры понятные, доступные и есть у каждого в жизни!
Организационная часть:
- длительность вебинара — 1 час 5 минут
- вебинар доступен в трех форматах: видео, аудио и конспект, вы можете пользоваться всеми тремя форматами одновременно, либо тем, который вам наиболее удобен
