Восстановите здоровье пищеварительной системы всего за 1 месяц и избавьтесь от дискомфорта и болей с помощью питания и правильных привычек
ЭТА ПРОГРАММА ПОДОЙДЕТ ТЕМ, КТО:
Испытывает дискомфорт или боли в любой области пищеварительного тракта
Чувствует тяжесть в желудке даже после полезной и легкой еды
Имеет проблемы со стулом — запоры или диарею
С утра просыпается с тошнотой и ощущением, что «кусок не лезет в горло»
Имеет отрыжку, часто с неприятным привкусом
Испытывает вздутие живота и метеоризм
Мучается изжогой и вынужден постоянно носить с собой антацидные препараты
ЧТО ВАС ЖДЁТ НА ПРОГРАММЕ:
Модуль 1
ПЕРВЫЙ ШАГ К ЗДОРОВОМУ ПИЩЕВАРЕНИЮ. ОСНОВЫ АНАТОМИИ И ФИЗИОЛОГИИ ЖКТ
В этом модуле вы узнаете:
- Какие органы входят в состав ЖКТ и какие функции они выполняют
- Как проходят пищеварительные процессы
- Как пищеварение влияет на уровень здоровья человека
- Что такое дневник питания и как его вести
В РЕЗУЛЬТАТЕ 1 МОДУЛЯ ВЫ:
- Узнаете строение и функции органов пищеварительной системы и поймете процесс переваривания пищи
- Начнете вести дневник питания для построения правильного рациона
Модуль 2
СИМПТОМЫ И ПРИЧИНЫ РАССТРОЙСТВ ПИЩЕВАРЕНИЯ
В этом модуле вы узнаете:
- Основные симптомы расстройств пищеварения
- Какая взаимосвязь между симптомами и причинами проблем с пищеварением
- Факторы, способствующие развитию расстройств пищеварения
- Как образ жизни влияет на работу ЖКТ
В РЕЗУЛЬТАТЕ 2 МОДУЛЯ ВЫ:
- Научитесь выявлять причины расстройств пищеварения
- Узнаете, какие факторы влияют на развитие заболеваний ЖКТ
- Познакомитесь с основными методами диагностики расстройств ЖКТ
Модуль 3
ЗАБОЛЕВАНИЯ ЖКТ
В этом модуле вы разберете:
- Симптомы, причины и методы лечения различных заболеваний ЖКТ, таких как: язва, гастрит, синдром раздраженного кишечника, СИГР, СИБР, синдром дырявого кишечника, заболевания желчного пузыря, рефлюкс
- Значение своевременной диагностики
В РЕЗУЛЬТАТЕ 3 МОДУЛЯ ВЫ:
- Научитесь определять основные признаки гастрита, рефлюкса и язвенной болезни
- Узнаете факты и мифы о Helicobacter Pylori
- Разберетесь в причинах развития синдрома раздраженного кишечника (СРК)
- Узнаете механизм профилактики СИБР и СИГР
- Научитесь выявлять сбои в работе желчного пузыря и способы улучшения его работы
- Научитесь выявлять симптомы и причины заболеваний ЖКТ и сможете предпринять меры по их предотвращению
Модуль 4
ПРОФИЛАКТИКА ПРОБЛЕМ С ЖКТ
В этом блоке вы разберете:
- Рекомендации по правильному питанию, способствующему здоровью ЖКТ
- Влияние стресса на ЖКТ и методы снижения его воздействия
- Методики быстрого засыпания
- Влияние физической активности и здорового образа жизни для улучшения состояния ЖКТ
В РЕЗУЛЬТАТЕ 4 МОДУЛЯ ВЫ:
- Освоите принципы правильного питания
- Выработаете здоровые пищевые привычки
- Разработаете индивидуальный план управления стрессом, включая регулярные практики релаксации и физической активности
Бонусный модуль
СВЯЗЬ МИКРОБИОТЫ И ПИТАНИЯ
В этом модуле вы узнаете:
- Какова значимость кишечного микробиома
- Как связаны микробиом и питание
- Как влияет микробиом на патогенез различных заболеваний
- Способы восстановления и сохранения здорового состава микробиоты
В РЕЗУЛЬТАТЕ 5 МОДУЛЯ ВЫ:
- Узнаете что такое пре- и пробиотики
- Научитесь подбирать пробиотики для сохранения здоровья ЖКТ
- Поймете, какие продукты являются пробиотическими, разберете способы их приготовления и употребления
