Цена: 195 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. lo-lo1985
Robot
Robot
Складчик
  • #1

[maryfits] Фитбол. Пакет «Фитбол» [Мария Смирнова]

Ссылка на картинку
Курс домашних тренировок с фитболом.
Вас ждет 4 тренировки по 50 – 60 минут каждая!
Уровень сложности: средний и выше среднего.
Что вас ждет на тренировках:
  • Работа на снижение веса и рельеф тела
  • Веселая, забавная, нескучная - разгрузка ЦНС! Будет весело!
  • Развивает координацию, равновесие и баланс за счет различных упражнений с применением фитнес-мяча и упором на него
  • Укрепляет мышечный и связочный аппарат, Ваше тело становится выносливее перед нагрузками (в том числе бытовыми)
  • Подходит тем, кому по состоянию здоровья запрещены осевые и ударные нагрузки
Спойлер: Противопоказания
  • Беременность (2-3 триместр, так как в программе будут присутствовать упражнения в упоре лежа на животе).
  • Грыжа межпозвонковая с выпячиванием в позвонковый канал, а также грыжи средних и больших размеров от 5 мм.
  • Диастаз (более 3 см).
  • Травмы опорно-двигательного аппарата и головы (менее, чем 1,5 — 2 месяца назад).
  • Кесарево Сечение (менее, чем 2,5 месяца назад).
  • Оперативные вмешательства (операции) на сердце или брюшную полость (менее, чем 2,5 месяца назад).
  • Роды (менее месяца назад).
Вы получаете все материалы мероприятия в записи.
Пакет «Фитбол» включает в себя:
  • 4 тренировки по фитболу
  • 2 тренировки по стретчингу
  • Меню для похудения на 31 день
Спойлер: Как подобрать мяч
Ваш рост до 165 см – диаметр мяча 55 см
Ваш рост: 166 см – 175 см – диаметр мяча 65 см
Ваш рост: 176 см и выше – диаметр мяча 75 см
Купить мяч можно в любом спортивном магазине
Обучение будет полезным для всех, кто хочет привести вес в норму и избавиться от лишних килограммов и укрепить мышечный корсет тела.
Спойлер: Фото отзывы результатов
Купите курс, работайте над телом весело и интересно!
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху