Скачать 

Масса 2.0 [Илья Петров]

Цена: 175 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. Shimi
  • 2. марсик
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Масса 2.0 [Илья Петров]

Ссылка на картинку
1. Вводная часть
2. Знакомство с нутриентами, суть любой диеты для роста мышц
3. Виды диет
4. Как качественно набирать КБЖУ и при этом не давиться едой
5. Как построить график питания
6. Постановка цели и рассчет калорий для набора массы
7. Как считать калории
8. Примеры рационов
9. Основы тренировки для роста мышц
10. Спортивные добавки
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху