Скачать 

Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя [Алёна Трубицина]

Цена: 55 РУБ
Организатор: Aplication
Список участников складчины:
  • 1. snailol
  • 2. brikich1986
Aplication
Aplication
Организатор
  • #1

Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя [Алёна Трубицина]

Ссылка на картинку
Описание книги
«Ты недостаточно стараешься, нужно больше».
«У тебя недостаточно мозгов для этой работы».
«Ты недостаточно делаешь, чтобы тебя любили».
И еще сотни таких мыслей, смешанных с презрением к себе и постоянным ощущением, что с тобой что-то не так. Как вырваться из этого бесконечного цикла насилия над собой, усталости и отчаяния?
:)

Попробовать сделать шаг навстречу себе. Вместе с автором Алёной Трубициной, психологом и арт-терапевтом, ты:
• начнешь принимать себя, со всеми плюсами и минусами;
• научишься заботиться о себе и быть собой;
• сможешь договориться с внутренним критиком;
• поймешь, как устанавливать и отстаивать личные границы;
• узнаешь экспресс-техники самопомощи при тревоге и панике.

С помощью авторской системы практик и вопросов ты научишься понимать себя и найдешь гармонию в отношениях с собой и другими.

Формат: epub
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху