Скачать 

Метод Хоменко. Тариф За руку с куратором [Катя Хоменко]

Цена: 100 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. Katerina19873110
  • 2. Viksave
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Метод Хоменко. Тариф За руку с куратором [Катя Хоменко]

Ссылка на картинку
Как устроен марафон?
Распределение по группам до 30 человек
21 день совместной работы над питанием под присмотром автора и кураторов
9 авторских тренировок
Проверка каждого приёма пищи и обратная связь в течение дня
Психологическая поддержка комьюнити
Дополнительные лекции по психологии, пилатесу и уходу за собой
Подарки от брендов-партнёров

+ Теоретическая часть
  • Расчеты: ваша норма для комфортного похудения
  • Сила режима: как наладить график питания
  • Питьевой режим
  • Функции тела: на что мы тратим калории
  • Белки, жиры и углеводы: знайте, что у вас в тарелке
  • Гликемический индекс
  • Как контролировать размер порции: проверенные методы
  • Заблуждения, которые приведут к срыву
  • Физическая активность при похудении
+ Материалы-шпаргалки
  • Примеры сбалансированной тарелки
  • Готовые меню на день
  • Чек-лист: одежда и оборудование для тренировок
  • Чек-лист: как снимать мерки и отслеживать прогресс
За руку с куратором
· Все основные модули
· Все дополнительные модули и материалы
· Тренировки в видеоформате
· Ежедневный онлайн-разбор приёмов пищи
· Обратная связь лично от меня
· Бессрочный доступ к чату
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху